ช่วยแนะนำบัตรเหมา JR PASS ตามแผนเที่ยวให้หน่อยนะคะ

ไปญี่ปุ่น 7 วัน จำนวน 2 คนค่ะ
เดินทางจากนาริตะเข้าพักที่ชินจูกุ เป็นเวลา 6 คืนค่ะ
อีก 1 คืนเดินทางมาพักที่นาริตะ เพื่อรอกลับไฟท์เช้า
เดินทางเที่ยวกันเอง แล้วกลับมาพักที่เดิม
แผนที่ที่วางไว้คร่าว ๆ มีประมาณนี้ค่ะ

นอกเมืองโตเกียว
- Gala yuzawa
- kawaguchiko fuji
- Tokyo Disneyland

ในเมืองโตเกียว
- Asakusa Temple
- Shibuya
- Shinjuku
- Shinjuku gyoen
- Tsukiji Fish Market (ตลาดปลา)
- Ginza
- Odaiba
- Harajuku

มีงบ 30000 บาทสำหรับการช็อปปิ้ง ทานอาหาร เข้าสถานที่ท่องเที่ยว
และมีงบ 20000 บาทสำหรับค่าเดินทาง (ไม่รวมค่าเครื่องบิน)
ตั้งใจอยากจะนั่งชินคังเซนไป GALA YUZAWA สัก 1 ครั้ง (ถ้าตั๋วที่ถูกสุดไม่สามารถนั่งได้ แต่นั่งอย่างอื่นไปแทนได้ก็เอาค่ะ)

เลยอยากสอบถามเพื่อนดังนี้ค่ะ
1.จากแผนการเดินทางที่กล่าวมาจะใช้บัตร JR แบบไหนที่คุ้มค่าและประหยัดที่สุดคะ
2.งบ 30000 บาทสำหรับการช็อปปิ้ง ทานอาหาร เข้าสถานที่ท่องเที่ยว เพียงพอไหมคะสำหรับ 7 วัน
3.ค่าบัตรเข้า Disney ราคาเท่าไหร่ค่ะ (จากที่ค้นหาในกูเกิลแต่ละคนแจ้งราคาไม่เป็นปัจจุบันเลยสับสนค่ะ)
เพิ่มเติมวันเดินทางนะคะ 29 มกราคม 2017 ค่ะ
ขอขอบคุณทุกคนที่แนะนำและตอบคำถามนะคะ