อยู่ๆ จากปกติดี ตื่นขึ้นมาก็ปวดหลังมากๆๆ ที่สุด

ใครเคยอยู่ดีๆ ไม่เคยปวดหลังอะไรมากมาย ตื่นขึ้นมาก็ปวดมากๆๆๆๆ ปวดมากที่สุดเลยบ้างมั้ยคะ
เริ่มปวดเมื่อวานตั้งแต่ตื่นนอน ทำกิจกรรมอะไรก็ปวดมากไปที่หลัง เช่น เคี้ยวข้าวแรง หัวเราะดังๆ เอี้ยวตัวมาก
วันนี้ดีขึ้นหน่อยค่ะ แต่ยังปวดมากๆๆ ทรมานคล้ายเดิม แต่น้อยกว่าเมื่อวาน

บริเวณที่ปวดหลักคือตรงกลาง บนเอว ใต้ปีก
ปวดร้าวอ่อนๆมาที่หน้าอกและท้องน้อยค่ะ

ปล. ไม่อยากกินยาคลายกล้ามเนื้อ เพราะกำลังปฏิบัติการอยากมีน้องอยู่ค่ะ