แบบนี้เรียกเก็บกดหรือซึมเศร้า???

สวัสดี เราชื่อ พีท เราไม่รุ้ตัวเองว่าเราอ่ะเป็นเด็กกดหรือโรคซึมเศร้า เราจะมีปัญหากับที่บ้านตลอดไม่ว่าจะเรื่องอะไรก้อตามจะโดนด่าอยู่ตลอดมันเหมือนกับว่าเราทำอะไรก็ผิดไปหมดมันเลยทำให้เราอยากอยู่คนเดียวตลอดเวลาอยู่บ้านแต่เวลาไปอยู่ข้างนอกกับเพื่อนหรือเเฟนเหมือนเราโล่งใจแต่พอกับมาอยู่ที่บ้านก็รู้สึกหดหู่ไม่อยากจะยุ่งกับใครในบ้านจะเก็บตัวเงียวอยู่ในห้องที่บ้านเขาก็จะด่าเราว่าเอาแต่อยู่ในห้องไม่ยอมออกมาทำอะไรบ้างเลยแบบนี้เราอยู่ในรูปแบบไหนกันแน่ค่ะ
เรารู้สึกอึดอัดตลอดเวลาที่อยู่บ้านเราไม่ค่อยมีสังคมหรอกค่ะเพราะทีบ้านจะห้ามทุกอย่าง
เเบบนี้พอจะมีทางแก้ได้มั้ยค่ะ..?