นอนดึก แสบท้อง ช่วยทีค่ะ

เรามีงานด่วนต้องนำเสนอพรุ่งนี้ เราจึงทานข้าวเย็นตอน 6โมงเย็น แล้วทำงานยิงยาวตั้งแต่ 1ทุ่ม-ตี3:45 (ไม่ได้กินอะไรเลยหลังข้าวเย็นนอกจากน้ำขวดเล็ก2ขวด)) แล้วตอนนี้เรารู้สึกแทบท้องไปหมด นอนไม่ได้เลยค่ะ
  ใครพอจะมีวิธีแก้บางคะ บางวันเรานอนตี1กว่าๆก็ไม่เป็นนะคะ แต่วันนี้รู้สึกเริ่มปวดตั้งแต่เกือบตี1 อะคะ