ช่วยแนะนำวิธีปลดหนี้หน่อยครับใครพอมีวิธีแนะนำบ้าง

คือตอนนี้เป็นหนี้นอกระบบรวมๆก็ 300000 กว่าบาท
ตอนนี้หมุนไม่ทันแล้วครับรถยนต์ก็จะโดนยึดดอกก็ยังไม่มีจ่าย เงินเดือน 2 คนกับแฟนได้มาใช้หนี้หมด ก็ยังไม่พอ ใครพอมีวิธีช่วยแนะนำหน่อยครับตอนนี้ผมคิดอะไรไม่ออกจิงๆเครียดมาก