เป็นคนพูดน้อย เพื่อนเลยไม่ค่อยพูดด้วยควรทำยังไงดี?

ตามกทเลย เราเป็นคนพูดน้อยมากๆแต่ก็เป็นนิสัยที่เพื่อนๆก็ดีอยู่แล้ว แต่บางก็อยากชวนเพื่อนคุยบ้างเพราะมันหงียบสุดๆแต่ไม่รู้จะคุยเรื่องอะไรดี บางทีมันก็อึดอัดมากๆอ่ะ เพื่อนเราก็ไม่ชวนคุยพอเราชวนคุยกับแบบตอบนิดๆหน่อยๆจนทำให้ไม่สบายใจสุดๆ ควรทำไงดีคะ แนะนำหน่อยได้มั้ยย