ระแวง คิดมาก กับแฟน ทำไงดีแก้ไม่หายสักที

สวัสดีค่ะเรามีเรื่องหนักใจนิดหน่อยคือเราค่อนข้างคิดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้เลยแต่พยายามไม่คิดแล้วนะคะ คือเรื่องเป็นงี้ค่ะ ปัจจุบันเราอยู่ม.5 แล้วทีนี้ตอนม.4 ในห้องเราก็มีมีเล่นเป็นกลุ่ม ๆ งี้ค่ะ แล้วอยู

อยากเลิกนิสัยงี่เง่าขี้ระแวงค่ะ เรารู้ตัวว่าเป็นคนแบบนั้นนะคะถ้าเป็นไปได้เราก็ไม่อยากเป็นหรอกค่ะ คือทะเลาะกันบ่อยมากเลยค่ะเพราะเป็นคนขี้ระแวงคิดเป็นตุเป็นตะเลยอ่ะ😂 พอดีกันก็มานั่งคุยกันดีๆนะคะ เเฟนบอก

คือแฟนไม่เคยมีปัญหานอกใจนะคะ แต่ทำไมเราชอบระแวง แบบเลิกงานเขาก็กลับบ้าน (แต่แฟนติดเกมส์นะคะ) ประเด็นคือ ทำไงเราถึงจะเลิกระแวง เลิกคิดมากได้คะ แต่เขาคือไว้ใจเราโทรศัพย์ไม่เคยเช็คของเรา ไปไหนขอแค่บอกเ

ด้วยหน้าที่การงานทำให้เราห่างกันแต่ก็ได้เจอกันบ้าง เขาค่อนข้างเจ้าชู้เลยทำให้เราระแวงคิดมากไม่ค่อยเชื่อใจเขาเท่าไหร่ มีวิธีให้เราเลิกระแวงไม่ต้องคิดมากไหมคะ

โดยนิสัยแล้วเราเป็นคนคิดมากอยู่แล้ว และเมื่อ2-3 เดือนที่ผ่านมา มีเรื่องกับแฟน คือ แฟนแอบคุยกับสาวดริ้ง(ถึงขั้นติดต่อกันนอกเวลางาน ไปรับ-ส่งกัน) เราจับได้ เขาบอกเลิกผู้หญิงคนนั้นและขอโอกาส สัญญาว่าจะไม

คือ เราเป็นที่คิดมากค่ะ เรามีแฟนคบกันจะ 2 ปีแล้ว เขาเคยแอบนอกใจมา 1 ครั้ง เลิกกันไป แล้วเขามาง้อ เราก็กลับไป แต่เรากลายเป็นคนขี้ระแวง คิดมาก ไม่เชื่อใจ ทำให้ความสัมพันธ์มัน toxic แต่เขาก็คอยบอกนะคะว่า

ปกติแฟนเป็นคนที่บอกเราตลอดเวลาทำไร เราก็เชื่อใจแฟนนะคะแต่มันก็ชอบผุดมาให้หัวให้คิดมาก ส่วนมากจะเป็นเรื่องผู้หญิง แต่เรากับแฟนเวลามีคนมายุ่งหรืออะไรก็จะบอกกันตลอดแล้วถ้าไม่สบายใจอะไรก็บอกหมด แฟนก็พร้อม

คือเราคบกับแฟน แฟนก็ดีไม่ได้มีท่าทีจะนอกใจ แต่บางครั้งเราชอบคิดไปเอง เช่น ออนเฟสอยู่ทักไปไม่ตอบแชท เราก็มักจะคิดไปเองว่าคุยกับใครอยู่ป่าว แก้นิสัยนี้ยังไงอ่ะ รู้เลยว่ามันไม่ดี เพราะมันอาจจะกระทบต่อควา

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่ชอบคิดมากแบบมากๆ ชอบเอาเรื่องเล็กๆน้อยๆๆมาคิดไปซะทุกเรื่อง พอเริ่มคิดมากๆมันก็รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าตัวเองยังดีไม่พอตัวเองยังไม่เก่งหรอ ผมเสียคนที่ผมชอบไปเยอะมากๆเพราะนิสัยค