มีใครอายุ30+แล้วรู้สึกว่าตัวเองนอนได้น้อยลงมั้งไหมครับ

กระทู้คำถาม

คือเมื่อก่อนนอนตื่นเที่ยงตื่นบ่ายนี้ปกติ เดียวนี้เก้าโมงก็ตื่นละ รู้สึกว่าเดียวนี้ตัวเองนอนได้แค่6-7ชม.เอง มีใครเป็นเหมือนกันมั้งครับ ^^

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2334296

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นอนดึกแต่ตื่นสายมีผลเสียต่อร่างกายไหม

สมมุติ ผมนอนเที่ยงคืน ตื่นเก้าโมงเช้า จะส่งผลเสียต่อร่างกายไหม หรือเป็นเหมือน ตอนนอนปกติ

สมาชิกหมายเลข 1292631

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

คลับสุขภาพ

นอนครบ8ชม.ทุกวันแต่ทำไมขอบตาดำครับ?

คือผมจะนอนเวลาเที่ยงคืนบ้างตีหนึ่งบ้างแต่ก็ตื่นเก้าโมงครึ่งทุกวันบางวันก็ตื่นสิบโมงแต่ทำไมขอบตาผมมันดำหรอครับ พอจะมีวิธีแก้มั้ยครับ 😥😥😥😥😥

สมาชิกหมายเลข 2424519

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ชีวิตวัยรุ่น

คลับสุขภาพ

ที่ทำงานเพื่อนๆเป็นแบบไหนกันบ้าง

Phat2019

มนุษย์เงินเดือน

พนักงานประจำ

สหภาพแรงงาน (Trade Union)

เพื่อนร่วมงาน

ลูกสาว ติดเต้าช่วงบ่าย..ปกติมั้ยคะ

เพิ่งคลอดเมื่อวันที่ 15 ที่ผ่านมา คลอดที่ 37w+ น้องเลี้ยงง่ายค่ะในตอนนี้ หกโมงเย็น,สามทุ่ม,เที่ยงคืน,ตีสาม,หกโมงเช้า,เก้าโมงเช้า และเที่ยง จะเป็นเวลาที่น้องตื่น

Bunny Boo Blue

นมแม่

AIS Fibre สรุปช่างจะเข้ามาไหมวันนี้ นัดไว้บ่ายเย็น สายๆก่อนเที่ยงโทรอยู่ได้ พอตอนนี้ว่างไม่มา

ส่งหลังไมค์ไปไม่อ่านไม่ตอบ คืออะไรเอ่ย ? เล่นซ่อนแอบ ผลัดกันว่างไม่ว่าง นัดแนะว่าสะดวกเย็น ตอนสายแก่ๆก่อนเที่ยงโทร.มารบกวน พอบ่ายโมงกว่าโทร.มาได้โทร.มาดี พอตอนน

ขอฝันใฝ่ ในฝัน อันเหลือเชื่อ

AIS Fibre

AIS Serenade

อินเทอร์เน็ต

หาดใหญ่

FTTx

เกี่ยวกับเรื่องเวลานอน

เช่น 1.ตื่น10โมงนอนเที่ยงคืน กับ 2.ตื่นบ่าย2 นอนเที่ยงคืน *ทั้งคู่ตื่นอีกวันเวลาเท่ากัน* ทั้ง2ข้อแตกต่างกันไหมเกี่ยวกับร่างกาย เพราะทั้ง2ข้อเวลาตื่นไม่เท่ากันแต

[Athoy]>[Smile]

สุขภาพกาย

แพทย์

คลับสุขภาพ

นอนไม่หลับทำไงค่ะ ตั้งใจนอนเที่ยงคืน 6โมงเช้าก็ยังไม่หลับ

คือเราทำงานเป็นเเอดมินตอบเพจ ทำอยู่ห้อง เเล้วคือนอนไม่หลับตามหัวข้อ คือตั้งใจจะนอนเที่ยงคืน เเล้วตื่นประมาณ 7โมง 8โมง เเต่ก็ทำไม่ได้ จะไปง่วงประมาณ 9-10 โมง เเล

สมาชิกหมายเลข 5804333

สุขภาพจิต

คลับสุขภาพ

สุขภาพกาย

ปัญหาวัยรุ่น

ปัญหาชีวิต

ตอนบ่ายๆ เป็นมึนๆ คิดงานไม่ออก มีวิธีแก้ไหมครับ?

คือผมเป็นคนนอนไม่ดึกนะ เที่ยงคืนก็นอนแล้ว ตื่น แปดโมง ทำงานเก้าโมง แต่ทำไมพอบ่ายๆ แล้วมันเป็นมึนๆ คือแบบอยูดีๆ วูบหลับไปเลยก็มี เคยไปหาข้อมูลบางที่บอกว่า อย่ากิ

สมาชิกหมายเลข 1248853

มนุษย์เงินเดือน

สุขภาพกาย

ทำไงให้นอนหลับง่ายๆ

เราเป็นพวกทำงานกลางวันบ้าง กลางคืนบ้าง ถ้าวันไหนทำงานกลางคืน จะเลิกงานประมาณแปดโมงเช้า แล้วก็นอน ตื่นอีกที เที่ยง หรือบ่ายๆ แล้ววันต่อไปต้องทำงานเช้า ปัญหามันอย

สมาชิกหมายเลข 2041309

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

คลับสุขภาพ

ร่างกายผมจะแย่ไหม

ตอนนี้ผมได้พักผ่อนวันละ3ชม.ตอนกลางวัน เพราะตอนกลางคืนผมก็ไปเฝ้าน้าชายที่ รพ. ทุกคืน เช้ากว่าจะกลับถึงบ้านก็เก้าโมงเช้ากว่าจะหุงข้าวกินข้าวอีกปาไปเที่ยง ตื่นบ่าย

แมวหง๋อย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต สุขภาพกาย คลับสุขภาพ

{room_name}

มีใครอายุ30+แล้วรู้สึกว่าตัวเองนอนได้น้อยลงมั้งไหมครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ