มีใครอายุ30+แล้วรู้สึกว่าตัวเองนอนได้น้อยลงมั้งไหมครับ

กระทู้คำถาม

คือเมื่อก่อนนอนตื่นเที่ยงตื่นบ่ายนี้ปกติ เดียวนี้เก้าโมงก็ตื่นละ รู้สึกว่าเดียวนี้ตัวเองนอนได้แค่6-7ชม.เอง มีใครเป็นเหมือนกันมั้งครับ ^^

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2334296

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กระทู้ถามชาวนกฮูก ท่านที่นอนดึก ปกติช่วงเวลานี้ทำอะไรกันบ้างครับ

ส่วนตัวทำฟรีแลนซ์ ปกติจะนั่งทำงานตั้งแต่ช่วงบ่าย (ทำที่บ้านสลับกับไปนั่งทำงานร้านกาแฟ) แล้วหยุดช่วงเย็นๆ หลังจากนั้นก็เริ่มทำงานต่อประมาณหนึ่ง-สองทุ่มไปจนถึงเที

สมาชิกหมายเลข 941889

Freelance

ความบันเทิงในบ้าน

ศาลาคนโสด

จิตวิทยา (Psychology)

สังคมชาวพันทิป

นอนดึกแต่ตื่นสายมีผลเสียต่อร่างกายไหม

สมมุติ ผมนอนเที่ยงคืน ตื่นเก้าโมงเช้า จะส่งผลเสียต่อร่างกายไหม หรือเป็นเหมือน ตอนนอนปกติ

สมาชิกหมายเลข 1292631

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

คลับสุขภาพ

นอนครบ8ชม.ทุกวันแต่ทำไมขอบตาดำครับ?

คือผมจะนอนเวลาเที่ยงคืนบ้างตีหนึ่งบ้างแต่ก็ตื่นเก้าโมงครึ่งทุกวันบางวันก็ตื่นสิบโมงแต่ทำไมขอบตาผมมันดำหรอครับ พอจะมีวิธีแก้มั้ยครับ 😥😥😥😥😥

สมาชิกหมายเลข 2424519

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ชีวิตวัยรุ่น

คลับสุขภาพ

ที่ทำงานเพื่อนๆเป็นแบบไหนกันบ้าง

Phat2019

มนุษย์เงินเดือน

พนักงานประจำ

สหภาพแรงงาน (Trade Union)

เพื่อนร่วมงาน

นอนไม่หลับทำไงค่ะ ตั้งใจนอนเที่ยงคืน 6โมงเช้าก็ยังไม่หลับ

คือเราทำงานเป็นเเอดมินตอบเพจ ทำอยู่ห้อง เเล้วคือนอนไม่หลับตามหัวข้อ คือตั้งใจจะนอนเที่ยงคืน เเล้วตื่นประมาณ 7โมง 8โมง เเต่ก็ทำไม่ได้ จะไปง่วงประมาณ 9-10 โมง เเล

สมาชิกหมายเลข 5804333

สุขภาพจิต

คลับสุขภาพ

สุขภาพกาย

ปัญหาวัยรุ่น

ปัญหาชีวิต

นอนไม่หลับ

นอนไม่หลับเลย ปกติ ห้าทุ่มเที่ยงคืนก็ง่วงๆแล้ว แต่ตอนนี้ ตี4ยังไม่ง่วง เป็นทุกวัน บางวันก็ไม่ได้นอน แต่ตื่นก็ปกติ แปดเก้าโมง อยากสอบถามว่า ถ้าเรานอนตีสามตีสี่ทุ

สมาชิกหมายเลข 4255114

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ห้องนอน

ถ้าเรานอนเกินวันล่ะ12ชมทุกวัน นานแค่ไหนเราถึงจะตาย

ตอนนี้นอนตั้งแต่เที่ยงคืนถึงเที่ยงวันเกือบทุกวันเพราะบางวันก็ตื่นบ่าย4โมงเย็นบ้าง แต่เพื่อนที่เป็นหมอบอกว่านอนนานแบบนี้อาจจะทำให้ตายได้ แล้วอยากทราบว่าต้องนอนนา

สมาชิกหมายเลข 4265341

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

แพทย์

ปัญหาชีวิต

คลับสุขภาพ

(......ทองคำเมื่อตลาดเอเซีย เริ่มทิ้ง......)

เมื่อเช้ามืด ตั้งเวลาปลุกซื้อทองตอน 4:55ก่อนตลาดหยุด 1ชม. 6โมง นาฬิกาปลุกอีกรอบ ตอน6:50 ทองบวกมาประมาณ 50เหรียญ ชนเส้น 1.618 ของfiboเลยกดขาย นอนต่อตื่นมาบ่าย อุ

สมาชิกหมายเลข 6179824

หุ้น

ทำไงดีนอนไม่หลับ

คือปกติประมาณ5ทุ่มเที่ยงคืนเราก็ง่วงแล้ว แต่สามสี่วันมานี้เรานอนหกโมงเจ็ดโมงตื่นเที่ยงบ่ายโมงบ้างเพราะปิดเทอม แต่นี่เปิดเทอมแล้วทำยังไงดีคะให้เราง่วงตอน4ทุ่มตอน

สมาชิกหมายเลข 4906877

สุขภาพจิต

ร่างกายผมจะแย่ไหม

ตอนนี้ผมได้พักผ่อนวันละ3ชม.ตอนกลางวัน เพราะตอนกลางคืนผมก็ไปเฝ้าน้าชายที่ รพ. ทุกคืน เช้ากว่าจะกลับถึงบ้านก็เก้าโมงเช้ากว่าจะหุงข้าวกินข้าวอีกปาไปเที่ยง ตื่นบ่าย

แมวหง๋อย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต สุขภาพกาย คลับสุขภาพ

{room_name}

มีใครอายุ30+แล้วรู้สึกว่าตัวเองนอนได้น้อยลงมั้งไหมครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ