หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากนอนดึก!
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
เพื่อนบ้าน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
ถามคนที่นอนดึเม่าตาสว่าง:]กอึดๆหน่อยครับ ว่าทำอะไรยังไงกันบ้าง ผมชอบเป็นพวกนอนเล่นบนเตียง อารมแบบเพลียๆไปนอนเล่นสักหน่อย นอนๆวูบตื่นมาอีกทีเช้าซะงั้น งานก็ไม่เสร็จ-3- ช่วยแนะนำเทคนิคหรือวิธีการหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การนอนตื่นสายในช่วงวันหยุดสามารถชดเชยเวลาที่นอนไม่พอในในช่วงวันทำงานได้
ใครที่รู้สึกนอนไม่พอต้องอ่านข่าวนี้ เพราะมีผลวิจัยบอกว่า การนอนตื่นสายในช่วงวันหยุดสามารถชดเชยเวลาที่นอนไม่พอในในช่วงวันทำงานได้ ผลการวิจัยซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Sleep Research ระบุว่า
Magpies
ถ้าเรารู้สึกผิด อยากขอโทษและอธิบาย แต่อีกฝ่ายกลับมองว่าหาข้อแก้ตัวให้ตัวเอง เราควรทำยังไงคะ
สวัสดีค่ะ เราทำงานแบบ Hybrid ที่เข้างานสัปดาห์ละสองวัน อีกสามวันคือ WFH เมื่อวันอังคารเราเข้าทำงานปกติ วันนั้นเราเริ่มท้องเสียตั้งแต่ช่วงสาย ช่วงบ่ายเลยเพลียมากจนต้องขอหัวหน้านอนพักไปสองชั่วโมง แต่อา
สมาชิกหมายเลข 8912534
ฝันว่าน้องสาวเดินมาบอกว่าโดนรถชน
มีวันนึงเป็นวันที่เพลียมากๆค่ะ เราเลยหลับตอนประมาณ19:00-20.00 ตอนหลับอยู่เราสะดุ้งตื่นเพราะมีคนเรียกชื่อเราเป็นเสียงผู้หญิงเราตกใจแต่ไม่ได้ขานกลับและนอนต่อ แล้วอยู่ๆก็ฝันต่อเนี่องว่า มีคนมาเปิดประตูต้
สมาชิกหมายเลข 3201249
อึดอัดเพื่อนมาอยู่บ้านด้วย
เพื่อนมาอยู่บ้านด้วยแล้วอึดอัดมาก คือพ่อเพื่อนเขาทำงานอยู่ต่างจังหวัดเลยไม่ได่มาอยู่กับเพื่อน ตอนแรกเพื่อนเขาอยู่กับอา แต่ทะเลาะกันเลยออกมาอยู่ที่บ้านคนเดียว(ซี่งเพื่อนมีบ้านนะคะ แต่พ่อเขาไม่อยา
สมาชิกหมายเลข 5706050
ขอวิธีนอนดึกแล้วตื่นเช้ามาพอทำงานได้หน่อย
เรามีปัญหาคือเรานอนดึกเกินเที่ยงคืนไม่ได้เลยค่ะ มันวูบตลอด เคยพยายามแล้วสุดท้ายก็วูบ ถ้าวันไหนฝืน วันรุ่งขึ้นจะเพลียมากๆ อยากรู้ว่าคนที่นอนดึก ทำไงให้ตื่นเช้าแล้วยังทำงานไหวค่ะ ปล เราลองหมด กาแฟ ฟังเ
สมาชิกหมายเลข 3547790
สงสัย?
สวัสดีค่ะ มีเรื่องสงสัยอยากรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับตัวเอง เล่าเลยนะคะ เราเป็นคนหนึ่งที่นอนดึกบ้างหรือนอนเร็วบ้างแล้วแต่งานในแต่ละวันก็ทำกิจวัตรประจำวันแบบปกติจนเริ่มนั่งทำงาน พอเริ่มง่วงนอนก็จะรีบทำงานใ
สมาชิกหมายเลข 3825950
ไม่ค่อยนอนดึก มึนหัว ไม่ค่อยหิวข้าว
สวัสดีค่ะอยากจะมาถามทุกๆคนค่ะ คือเราอะเป็นคนที่นอนดึกเเล้วเเบบช่วงนี้อะก็ไม่ค่อยหิวข้าวเพราะเครียดบางเรื่องเเล้วพอตื่นนอนมา ก็นั่งเล่นสักพักละก็นอนเล่น พอจะกินข้าวเที่ยงมันก็ไม่ค่อยจะหิวบางวันก้ไม่กิน
สมาชิกหมายเลข 6377602
ช่วยแนะนำนาฬิกาตัวเลขมีแสงในตัวปรับความเข้มได้ ใช้ถ่านหรือแบตอึดๆ ชาร์จได้
คือจะวางไว้บนตู้ปลายเตียง ให้ผู้สูงอายุดู เวลาตื่นมาตอนกลางคืน ทุกวันนี้ต้องคอยหยิบนาฬิกาปลุกบนหัวเตียงมาดูเวลาตื่นกลางคืน ไม่สะดวก และ รบกวนคนที่นอนใกล้ๆด้วย ไม่อยากได้แบบที่ต้องเสียบปลั๊ก เพรา
Money_Engineer
ประตูห้องนอนปิดเอง คิดว่าไม่ใช่สิ่งที่คุณก็รู้ว่าใคร แต่สงสัยว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง?
คืองี้ค่ะ แม่ถามเราว่าเมื่อคืนตื่นมาปิดประตูให้ไหม เพราะเมื่อคืนก่อนแม่นอนกับน้องเล็กแค่สองคนแล้วเผลอแง้มประตูไว้นิดนึง รู้เพราะมีเสียงประตูเอี๊ยดเบาๆ ช่วงประมาณก่อนเที่ยงคืนมีเสียงเข้าห้องน้ำสอง-สามร
สมาชิกหมายเลข 9172449
ควรเลือกเตียงหรือที่นอนสำหรับเด็กเล็กแบบไหนดีคะ?
ลูกอายุ 1 ขวบค่ะ ตอนนี้นอนเตียงเดียวกับแม่ ลูกเริ่มเดินได้แล้ว กลัวเค้าตื่นขึ้นมากลางดึก แล้วจะตกเตียง เตียงที่นอนอยู่มีขาเตียงยกขึ้น ใต้เตียงโล่งค่ะ ถ้าจะให้เค้าแยกเตียงนอน ควรจะเลือกเตียงหรือที่นอนแ
scorpiovy
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
เพื่อนบ้าน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากนอนดึก!