อายุ 16 กินอาหารเสริมได้ไหมค่ะ

ช่วงนี้ อยากดูแลตัวเองอ่ะค่ะ เจออาหารเสริม ของ วิสต้า ในเซเว่น อยากลองรทานดูอ่าค่ะ แต่ว่าไม่รุ้จะเป็นอันตรายไหม ไม่ใช่กลูต้ากับคอลลาเจน น่ะ ค่ะ แต่เปนพวก เลซิติน พวก เชอร์รี่องุ่นไรงี้อ่ะค่ะ  ถ้าทานแล้วจะเกิดผลข้างเคียงอะไรไหม ขอบคุณที่อ่าน และที่ ตอบความคิดเห็นน่ะค่ะ