หน้าหนาวรัฐทางเหนืออเมริกา ยุโรป ต้องทากันแดดไหม

ต้องไปแลกเปลี่ยนช่วงหน้าหนาวค่ะ
ช่วงธ.ค. ที่ Rochester, MN
ช่วงม.ค. - ก.พ. ที่ Novi sad
แดดอเมริกากับแดดยุโรป ต้องทาตลอดเลยไหมคะ ปกติขี้เกียจไม่ค่อยทาอยู่แล้ว แดดจะแรงตลอดสามเดือนเลยไหม ถ้าทา SPF เท่าไรเอาอยู่คะ