เนื้อหน้าอกบางมากอยากเพิ่มเนื้อ

กระดูกหน้าอกโปนขึ้นมาเลยอะคะ ยิ่งเราอกเป็นไข่ดาวเพราะนมห่าง เวลาใส่เสื้อในมันไปกดกับกระดูกเดจ็บมากจนหายใจไม่ออกเลย
ทำยังไงถึงจะเพิ่มเนื้อตรงกลางหน้าอกได้บ้างคะ กลัวเป็นอันตรายอะคะ
กินนมไม่ได้คะ