ผมร่วง ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะ ช่วงสามเดือนที่ผ่านมาผมเราร่วงเยอะมากเลย เราเคยเป็นคนที่ผมสวยและสุขภาพดีมาก แต่อยู่ดีๆก็มาร่วงซะงั้น ร่วงแบบเป็นกำๆเลยค่ะ เวลาเดินอยู่ก็ร่วงปลิวต่อหน้าต่อตาเลย ยิ่งใส่เสื้อขาวนี่จะเห็นได้ชัดเลยว่าผมร่วง ติดตามเสื้อตามตัวเหมือนขนแมวเลยค่ะ😢 เราไม่เคยรีด เป่าผม หรือลอนผมเลย. ปกติเราสระผมเสร็จเราก็ทาน้ำมันเลยค่ะ ก็ไม่เคยมีปัญหาอะไร. เราควรทำอย่างไรดีคะ? เราลองมาหลายวิธีแล้วก็ไม่ดีขึ้นเลย. เราลองสระผมแบบไม่ใช้ครีมนวด ก้มหัว4นาที นวดหัว น้ำมันมะพร้าวหมักผม ใช่ยาสระผมเด็ก และดื่มน้ำเยอะมากก็ยังไม่ดีขึ้นเลยค่ะ วันนี้ได้ซื้อ zinc มา แต่เราไม่แน่ใจว่าควรกินเวลาไหนอะไรยังไง. รบกวรผู้เชี่ยวชานด้านนี้และผู้มีประสบการณ์มาตอบเราหน่อยนะคะ ตอนนี้เราเครียดมากนอนไม่หลับเลยค่ะ ผมข้างหน้าเราก็เหมือนจะโล้นๆแล้วค่ะ . ขอบคุณล่วงหน้านะคะ🙏🏻🙏🏻