จะไปแข่งภาษาไทยทำยังไงให้มีสมาธิดี

คือจะไปแข่งทักษะการฟัง ของวิชาภาษาไทย ในงานวันมัธยมแล้วค่ะ แต่รู้สึกว่าตอนซ้อมไม่ค่อยมีสมาธิเลย ทำข้อสอบได้น้อยมาก😂 ควรทำยังไงดีคะ ถึงจะมีสมาธิ แล้วก็จับประเด็นได้

#ขอบคุณที่เข้ามาตอบค่ะ