ผู้ชายมีวิธีดูแลตัวเองกันยังไง

คือมีข้อสงสัยอะคับ  เคยดูตามกระทู้ต่างๆเกี่ยวกับคนที่ดูแลตัวเอง จากหน้าดำเป็นสิวกลับมาขาวได้
เค้าดูแลตัวเองกันยังไงหรอคับ  ตอนนี้พึ่งขึ้น ปวช อยากปรับปรุงตัวเองคับ

ขอถามสำหรับคนที่มีความรู้หน่อยคับ ว่าเค้าใช้ครีมอะไรกันหรือดูแลอย่างไร
ออและวิธีแก้ปากดำนี้พอจะมีใครรู้บ่างไหมคับ