หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีใช้ยาสเตียรอยด์เพิ่มกล้าม
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
อยากได้วิธีทานสเตียรอยด์เพิ่มกล้ามค่ะว่าทานยังไง ทานเวลาไหน แล้วเวลาหยุดยาก่อนประกวดหยุดยังไงค่ะ ผู้รู้บอกหน่อยน่ะค่ะ ขอบคุนค่ะ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนสอบถามเรื่องกล้ามหน้าท้องหน่อยคับ
ตอนนี้ผมออกกำลังกายแบบt25 พร้อมกับการยักดรัมเบลด้วยคับ แล้วก็ทานเวย์โปรตีนควบคู่ด้วย แขนไหล่ตอนนี้ก็พอมีบ้างคับเห็นชัดแล้วแต่กล้ามท้อง ยังไม่ชัดเลยคับ ยังมีพุงนิดๆด้วย พี่มีคำแนะนำหรือมีท่า หรือvideo
สมาชิกหมายเลข 1911179
เพชรรัตน์ เขียนยังไงค่ะ
คำว่า เพชรรัตน์ เขียนภาษาอังกฤษยังไงค่ะ อยากรู้มากเลยคือมันมีหลายแบบมากเลยงง 😵 ตามหาคนรู้บอกทีค่ะ เอาตามบัตรประชาชนน่ะค่ะ ขอบคุนมากๆค่ะ 🙏
สมาชิกหมายเลข 5114066
รากที่2
√2=1.414 มีวิธีหายังไงค่ะ คืองงมากค่ะเพาะเขาจะตั้งโจทย์ให้หาแล้วจะกำหนด√2=1.414มาให้แต่เขาไม่บอกที่มาค่ะช่วยสอนหน่อยน่ะค่ะว่าทำไมถึงได้1.414ไม่เข้าใจจริงๆค่ะขอบคุนน่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2330226
สอบสมาคมคณิตศาสตร์ ม.ต้นยากมั้ยคะ
คือนุยุม.1ค่ะแล้วอีกไม่กี่วันจะสอบแล้วหนูอยากรุ้ค่ะว่าข้อสอบมันยากมั้ยหนูจะได้อธิบายกับแม่ถูกค่ะ นุกัวแม่จะไม่เข้าใจค่ะเพราะแม่หวังไห้นุได้80%นุกัวว่านุจะทำไม่ได้ค่ะ นุเลยอยากมาถามพี่ๆว่าข้อสอบมันเป้น
สมาชิกหมายเลข 8714454
อยากถามคนที่ทานเกรปซีดคะ
อยากรู้ว่าต้องทานยังไงทานกี่เดือนหยุดกี่เดือนถึงจะไม่อันตราย ทานยังไงต่อวันคะ
สมาชิกหมายเลข 2116080
เลือดจาง
ควรดูแลยังไงทานอะไรเสริม ขอบคุณคะ (ต่ำกว่า 12.5)
สมาชิกหมายเลข 6441955
เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างไร ให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ
กล้ามเนื้อ คือ ส่วนหนึ่งของร่างกายที่ช่วยออกแรงและการเคลื่อนไหว โดยมีหน้าที่พยุงและปรับเปลี่ยนท่าทางการเคลื่อนที่ไปมา ยิ่งกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและความแข็งแรงมาก ยิ่งทำให้การทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตปร
สมาชิกหมายเลข 5462727
unity 5.5 bug reporter แก้ยังไงค่ะ
unity 5.5 พอลงเสดแร้ว ตอน start up ก้อเกิด unity bug reporter ขึ้นมาง่าค่ะ อยากรู้วิธีแก้หน่ายค้ะ รบกวนผู้รู้ด้วยน่ะค่ะ ขอบคุนมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3229331
ทำงานที่เดินทั้งวัน เดินทำงานตก 6 ชั่วโมงเดินหมื่นก้าว ถือว่าออกกำลังกายได้ไหมคะ ทานเวย์โปรตีนได้ไหม
ตามนั้นเลยค่ะ งานที่เราทำ เน้นเดิน ยกของบ้าง หนักบ้างเบาบ้าง แต่เดิน 6 ชม ประมาณหมื่นก้าว (พกโทรศัพท์ไว้กับตัวตอนทำงาน เลยพอทราบ) อยากทราบว่า ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่จะทานเวย์โปรตีนได้ไหมคะ
elin
อาหารเสริมผิว ครีมบำรุง
ตามหัวข้อเลยค่ะ มีอาหารเสริมตัวไหนที่ทานแล้วได้ผลจริงมาแชร์กันหน่อยย ทางนี้ยังไม่เคยลองเลยค่ะ พวกกลูต้า คอลลาเจน วิตตามินต่างๆ ที่ทานแล้วทำให้ปิวขาวใสสุขภาพดี แล้วก็ครีมบำรุงพวกนี้ด้วยค่ะ อยากดูแลตัวเ
สมาชิกหมายเลข 8554881
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีใช้ยาสเตียรอยด์เพิ่มกล้าม