เวลาโมโหแล้วชอบทำร้ายตัวเอง มีวิธีแก้ไหมคะ

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต โรคซึมเศร้า Hurt Room คลับสุขภาพ ศาลาคนเศร้า

อย่างเช่นเวลาโมโห แล้วโกรธจัดมากๆจะชอบทำร้ายตัวเอง ไม่ใช่ประเภทกรีดแขนหรืออะไรประมาณนั้นนะคะ จะแบบประมาณว่าตบหน้าตัวเอง เหมือนพยายามจะตบให้ตัวเองได้สติ แต่ก็ไม่ชอบเหมือนกันที่ตัวเองเป็นแบบนี้ มีวิธีแก้บ้างไหมคะ หรือว่าเราควรจะไปพบจิตแพทย์ดี เข้าใจว่าบางคนก็มีแบบทำร้ายข้าวของเวลาโกรธประมาณนี้ มีใครเป็นแบบเราบ้างไหมคะ