เพื่อนๆทำใจกับการใส่รีเทรนเนอร์ยังไง

คือเรารู้สึกมันเป็นปัญหากับชีวิตเรามากค่ะ 55

เราพึ่งถอดเหล็ก เเละพึ่งใส่รี เรารู้สึกเหมือนอมอะไรสักอย่างเวลาจะนอน เราไม่ชินเลย

เพื่อนๆมีปัญหาอะไรกันบ้างตอนใส่รี *.*

------


อันนี้ข้อควรปฏิบัติคร่าวๆของเราค่ะ

- ถอดรีทุกครั้งเวลากินอาหาร ใส่ตอนกินน้ำเปล่า หรือน้ำเย็นๆได้ (พวกกาเเฟร้อนห้าม)
- ใส่ทุกเวลาทั้งกลางวันเเละตอนนอน
- เเปรงฟันทุกครั้งหลังกินข้าว เเปรงรีเทนเนอร์ ด้วยเเปรงสะอาดอีกอัน
- แช่รีเทนเนอร์ด้วยโพลิเดนท์อาทิตย์นึง3ครั้ง (อย่างต่ำ)
- ห้ามห่อทิชชู่ ทิ้งไว้ หรือ ไปเที่ยวเเล้วลืม😢
- ช่วงเเรกหมอนัดเดือนละครั้ง ต่อไป2เดือนครั้ง
ห้ามไม่ไปหาหมอ!!!!หมอคอยเช็ค (อันนี้เเล้วเเต่คลินิก)
- กรณีชำรุดหรือหาย มาหาหมอทันทีไม่ต้องรอให้ถึงเวลานัด เพราะเดี๋ยวฟันเคลื่อนก่อน

+++++

เราอยากถามเพื่อนๆพี่ๆน้องๆที่เคยมีประสบการณ์ใส่รี
ว่ามีคำเเนะนำอะไรนอกจากนี้อีกไหมคะ

จะได้นำไปปฏิบัติ

เเละเราทานอาหารขนมบ่อย จุกจิกว่างั้น สมมติเรากินสี่ห้าครั้งต่อวัน เราก็เเปรงเท่าจำนวนนั้นค่ะก่อนใส่รีกลับไป ฟันเราจะสึกไหมคะ ?
ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ

ทุกวันนี้ได้เเต่ท่อง "อดทน ต้องใส่ เดี๋ยวฟันเหยินอีก อดทน"