ทำยังไงให้ลืมบาดแผลในใจที่แฟนเก่าของแฟนเราทำไว้ดีค่ะ

สวัสดีเพื่อนๆทุกคนนะค่ะ วันนี้ขอเข้ามาระบายความอึดอัดในใจของเราหน่อยค่ะ ขอความคิดเห็นเพื่อนๆว่าเราควรทำยังไงกับนิสัยย้ำคิดย้ำจำของเราดีปกติเป็นคนโกรธและเกลียดคนยากมากแต่พอเรามาเจอเรื่องนี้กลับทำให้เราลืมเรื่องราวร้ายๆที่ผ่านมาไม่ได้ซักทีตอนนี้ก็ผ่านมา5-6ปีแล้วแต่ทำไมเหมือนเรื่องมันเพิ่งเกิดขึ้นกับเรามันยังคงอยู่ในใจของเราตลอดเราพยายามลบมันของไปจากสมองหลายต่อหลายครั้งและอโหสิกรรมให้เขาแต่สุดท้ายก็กลับมาคิดทุกที จะว่าเรางี่เง่า ไร้สาระก็ได้นะค่ะ แต่มันลืมไม่ลงจริงๆพูดกับแฟนเสมอว่า เราเป็นแบบนี้ เรายังคิดและจำได้ทุกคำพูดและการกระทำของแฟนเก่าคุณ แฟนเราก็ปลอบใจเราและให้เราอโหสิกรรมให้ อย่าให้เราเก็บเอาเรื่องนี้มาคิดอีกเพราะ เขาไม่มีความสำคัญอะไรกับเราเลย แต่ทำไมถึงหยุดความคิดไม่ได้สักทีไม่ว่าจะเป็นการกระทำและคำพูดของแฟนเก่าของแฟนเราที่ด่าว่าเราผ่านแชทมากมายและที่เอาเราไปพูดในด้านเสียๆหายนับไม่ถ้วนเราไม่ได้เป็นต้นเหตุให้เขาต้องเลิกกันเขาเลิกกันเป็นปีกว่าจะมาเจอเรา เขาเลิกกันเพราะผู้หญิงไปมีคนอื่นเรื่องนี้แม่แฟนเราเป็นคนเล่าเราเองและเห็นแชทที่เขาด่ากันสาระพัดก่อนเลิกผู้หญิงเป็นฝ่ายไปเองแล้วทำไมถึงกลับมาสร้างสถานการต่างๆให้เป็นบาดแผลในใจเรา