สายตาปกติ แต่ทำงานหน้าคอมตลอด ควรหาแว่นมาใส่ไหมครับ

รบกวนสอบถามหน่อยครับ
เป็นคนสายตาเป็นปกตินะ (ไปวัดสายตาในร้านทอปเจริญมาเมื่อกลางเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมา ด้วยเครื่องคอมพิเตอร์) แต่คือเป็นคนที่ทำงานหน้าคอมตลอด บางทีก็กลัวตัวเองสายตาจะสั้นเพราะทำงานแล้วพอมองไกลๆ ภาพมันเบลอๆ แต่อาจจะเป็นเพราะอยู่หน้าคอมมากเกินไป เลยอยากหาแว่นกรอกแสง ที่มีค่าสายตาเป็น 0 (ปกติ) มาใส่ครับแต่ไม่รู้ว่ามันจะเป็นข้อดี ข้อเสียกับตัวเองรึป่าว ?

เพราะเคยได้ยินว่า ถ้าสายตาปกติแล้วใส่แว่น จะทำให้สายตาเปลี่ยน แล้วอาจจะต้องใส่แว่นสายตาไปตลอดอะครับ

แล้วถ้าใส่ได้ไม่เป็นปัญหา ควรใส่เลนส์อะไร ประเภทไหนดีครับ ? แล้วราคาจะอยู่ประมาณเท่าไหร่ครับ ?