ตั้งครรภ์ 8 สัปดาห์เวียนหัวหนักมากคะ!! ทำไงดี??

ขอคำแนะนำจากแม่ๆที่เคยผ่านประสบการณ์แพ้ท้องมาก่อนหน่อยคะ ทุกวันนี้นอนอย่างเดียวเลย เวียนหัว คลื่นไส้มากคะ เหมือนคนป่วยเลย แต่ยังพอทานลงนะคะ มีทางช่วยบรรเทามั้ยคะ??