อยากรู้ว่าแต่ละทีมในพรีเมียร์ ลีค เขาซ้อมกันวันละกี่ ชม. ครับ

ทำไมทีมใหญ่ๆ เขารักษาระดับความฟิต ความแข็งแกร่ง และทักษะได้ค่อนข้างคงเส้นคงวา เขาฝึกกันวะนละกี่ ชม. ตื่นกี่โมง เริ่มซ้อมกี่โมง หยุดซ้อมเมื่อไร
อาหารการกินรับประทานอะไร ช่วงพัก เบรค มีข้อ งด ยกเว้น ต้องห้ามอะไรบ้าง กูรูท่านใด พอทราบบ้างครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่