Overwatch ชอบเด้งออกเวลาเล่นครับ

สวัสดีครับ พอดีผมมีปัญหาอินเทอร์เน็ตของ 3BB ครับ อยู่เชียงใหม่ อาการคือเวลาเล่นเกม (Overwatch / Valorant) ปิงจะเด้งจากประมาณ 20-30 ไป 200-600 ตลอด ทำให้เล่นไม่ได้เลย วาร์ป ค้าง เป็นช่วง ๆ หมดอารมณ์เล่

พอดีอยู่ๆ เวลากด Ctrl + C หรือกด แคปจอคอม มันจะขึ้นแบบนี้ตลอดเวลา มีวิธีแก้ไหมคะ