เวลาหลับไม่อยากฝัน ต้องทำยังไงคะ

ปกติเป็นคนที่หลับแล้วฝันตลอดเลยค่ะ ฝันทุกคืนอยู่แล้ว
มีบางคืนที่ฝันจนเหนื่อย เหมือนมันหลับไม่สนิท
แล้วช่วงนี้คือเราเครียดมาก เครียดแล้วฝันเรื่องเดิมมาหลายวันแล้ว

ไม่อยากเป็นแบบนี้เลยค่ะ ทำยังไงถึงจะนอนไม่ฝันเหมือนคนอื่นบ้าง