เป็นคนยิ้มง่ายจะแก้ยังไงดีครับ?

สวัสดีค่ะ คือเราคิดว่าเรามีปัญหาสุขภาพจิต+บุคลิกภาพ ที่ทำให้เราเป็นคนเก็บเนื้อเก็บตัวผิดปกติ และสังเกตุตัวเองว่าเริ่มมีปัญหาการสื่อสาร เพราะไม่ค่อยเข้าสังคม เวลาพูดลิ้นจะพัน นึกคำไม่ออก เลยไม่แน่ใจว่

คือว่าช่วงนี้เราเพลียๆมากเลยค่ะ รู้สึกเหมือนจะเบื่ออาหารด้วยเรากินได้น้อยมากๆเลยค่ะ เวลายิ้มก็เหมือนจะยิ้มไม่ออกค่ะ เรารู้สึกเหนื่อยอย่างกับบอกไม่ถูกเลยค่ะ เหมือนว่าเราอึดอัดไปหมดเลยค่ะ เจอเรื่องเล็กๆ

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

เพื่อน ชอบพูดถึงคนคุยเราในทางลามกให้เราฟังควรทำยังไงดีครับ ไม่สบายใจมากๆและเป็นคำที่แรงมากๆเช่น จะสวิงคนคุยเรา จะเลีย จะนู้นนั่นนี่คนคุย เรา พูดแบบสนุกขำๆกันไม่ให้เกียรติคนคุยเราเลย ละให้เรารีบเป็นแฟน

เป็นคนไม่ยิ้ม ไม่คุย และพูดน้อยกับคนไม่สนิท ถ้าคนสนิทก็จะพูดคุยปกติ พอไปทำงาน พึ่งทำได้จะครบ2เดือน เราอยู่คนเดียวหน้าเราไม่ยิ้ม เป็นหน้าปกติของเรา คนผ่านไปผ่านมาก็มักสังเกตุ และพูดกันต่างๆนาๆ คือเราแค