ยากจังกับการลืมคัยบางคน

สวัสดีค่ะ เรากำลังตัดใจจากแฟนเรา เค้าคงมีคนใหม่ เพราะว่าเค้าไม่เคยแคร์เรา ไม่เคยคิดถึงเรา เราสองคนอยู่ไกลกันค่ะ เมื่อก่อนเราคุยกันวันละครั้ง แต่หลังๆมาเราแทบไม่ได้คุยกันเลย บางทีเกือบ 2 อาทิตย์เค้าก็ไม่เคยทักเรามา ทั้งที่ออนเฟสตลอด เราทักไปก่อนทุกครั้ง เค้าก็บอกยุ่ง แต่เค้าก็ยังบอกว่าเราเป็นแฟนกันอยู่ แต่เราไม่เคยรู้สึกเลยว่าเรายังเป็นแฟนกับเค้า ทุกวันเรารอเค้า เราคิดถึงเค้า ไม่กล้าแม้แต่จะส่งข้อความหาเพราะกลัวเค้าอ่านแล้วเค้าไม่ตอบ กลัวความเฉยชาที่เค้าทำกับเรา เราก็ได้แต่รอมาตลอด(ดูรูปเก่าๆเรายิ่งคิดถึง)
  จนวันนี้เราเลือกตัดใจจากเค้าโดยที่เราจะไม่พูดอะไร เราจะเดินออกมาแบบเงียบๆ(ที่ผ่านมาก็เหมือนเลิกกันอยู่แล้ว)แต่มันยากจังในใจเราก็ยังแอบรอเค้า เจ็บมาจนไม่รู้เท่าไหร่ ยังจะทำร้ายตัวเองอีก เราทำไม่ได้เลย
    ช่วยบอกวิธีลืมเค้าที😢😢