App กรองแสงสีฟ้า ช่วยป้องกันตาเราได้จริงหรือ

คือผมสงสัยอะครับ ว่า แอพกรองแสงสีฟ้าจากจอมือถือ มันช่วยป้องกันสายตาเราได้หรือเปล่า เพราะผมมีปัญหาด้านสายตาแต่ยังไม่ตัดแว่นกรองแสง เลยโหลดแอพพวกนี้มาใช้ เลยสงสัยว่าช่วยได้จริงหรือเปล่า