หาเพื่อนปรับทุกข์ ฟังเรื่ิองบ้าๆ ฟังคนพูดจาเพ้อเจ้อ หรือร่วมฟุ้งซ่านยามดึก ไปด้วยกัน

สวัสดีคะทุกๆคน เรามีอะไรจะถาม คือว่าเราเลิกกับแฟนของเรา เศร้า ร้องไห้เสียใจมากๆ ลองปรึกษาเพื่อนๆ คุยกะเพื่อน หาอะไรทำให้ไม่ฟุ้งซ่าน มันก็พอช่วยให้ไม่คิดมากได้คะ แต่พอเวลากลางคืน ตกดึก ความรู้สึกคิดถึง

สงสัยตำราทำนายฝันโบราณไม่เเม่นเเล้วม้างงงงงง... #ทู้เพ้อเจ้อยามดึก..5555

เราชอบคิดมาก อ่ะค่ะ ก็ไม่รู้จะคิดทำไม คิดมาก คิดฟุ้งซ่าน คิดเพ้อเจ้อ เฮ้อ - -" เช่น คิดไปคิดมา ก็กลัวว่าเเม่จะไม่รักเรา ชอบคิดไปก่อน คิดจนนอนไม่หลับ มีวิธีจัดการกับอาการเล่านี้ ยังงัยบ้างค่ะ

เรารู้สึกว่าเดี๋ยวนี้สุขภาพจิตเราย่ำแย่มาก เห็นอะไรก็เอามาคิดตามหมด มีความฟุ้งซ่าน เหนื่อยสมอง คิดมากเกินไปเกี่ยวกับอนาคต กลัวว่าจะวันข้างหน้าจะเกิดเรื่องไม่ดีกับตัวเอง เวลาเรานอน บางครั้งก็เก็บเอาไป

เรื่องมีอยู่ว่าผมชอบผญ.คนหนึ่งเราได้คุยกันและไปเที่ยวด้วยกันบางครั้งส่วนใหญ่ไม่ดึกมาก เธอเป็นคนชอบเที่ยวกลางคืนไปร้านเหล้าบ้างเที่ยวกับเพื่อน บางครั้งผมก็แอบเป็นห่วงในหลายๆเรื่องอยู่คับแต่พยายามไม่คิด

สวัสดีค่ะ อาการนอนไม่หลับมันเริ่มขึ้นตั้งแต่ขึ้นมหาลัย ทุกครั้งที่ไปเรียนเราเเทบไม่ได้นอน เวลาที่หลับตามันคิดมากไปหมด อยากจะนอนเเต่ก็นอนไม่หลับ เพราะร่างกายเพลียมาก เราเคยนอนไม่หลับหลายวันติดเลยค่ะ พย

คือผมกำลังเรียนอยู่นะในระดับมัธยมศึกษา คือตอนอยู่ม.ต้นผมไม่เป็นคนแบบนี้เลยครับ จนผมขึ้นมาม.ปลายผมเจอกลุ่มเพื่อนใหท่ตอนแรกผมก็ปกติแหละครับ แต่ในตอนนั้นปัจจุบันผมคิดมากมาก็เลยคับ ผมคิดมากจนผมมั่วแต่คิดถ

บางคน... ยามอยู่ใกล้ทำให้สบายใจ เป็นเพื่อนคุย ปรับทุกข์ เพ้อเจ้อตามแต่ใจ นานวันไปก็คล้ายเป็นความเคยชิน จนละเลยความสำคัญ เพราะคิดไปเองว่า ไม่ว่าจะยังไงเธอก็ยังอยู่ตรงนี้ ต่อให้จากไปไกลแค่ไหน เมื่อหั

อยากถามทุกคนว่ามีวิธีแก้การคิดมาก ฟุ้งซ่าน วิตกกังวลยังไงคะ เวลาตอนกลางคืนเราอยู่คนเดียวแล้วดิ่ง คิดมาก แบบคิดฟุ้งซ่าน  กังวล  เมื่อ 3 เดือนที่แล้ว เราเคยเป็นอาการนี้อ่ะค่ะ แล้วอาการดีขึ้น เ