ขอวิธีที่ทำให้ลืมคนที่เรารักเก่าด้วยค่ะ

ขอวิธีลืมคนรักเก่าค่ะ ไม่อยากทนเจ็บอีกแล้ว เรื่องมันก็นานมาแล้ว คือเราทั้งคู่เคยเป็นแฟนกัน ก่อนหน้านี้เรากับเค้าเป็นยอมกลับมาเป็นเพื่อนกันได้ แต่เราสาบานว่าเราไม่เคยว่าเค้าคือเพื่อนได้เลย จริงๆแล้วเราทั้งคู่ยังมีความรู้สึกดีๆให้กัน แต่มันผิดที่เราไม่ได้อยู่ในสถานะเดิมแล้ว  รู้สึกผิดนะคะแต่ก็ยังรัก เค้าเองก็มีคนของเค้าไปแล้วแต่เรายังทำเหมือนเค้าไม่มีใคร เรารู้สึกผิดจริงๆนะ อึดอัดใจมาตลอด ตอนนี้เราเลยเลือกที่จะเดินออกมาจากชีวิตเค้า มันทรมานมากจริงๆค่ะ ขอวิธีที่ทำให้ลืมหรือเลิกคิดถึงเค้าได้ไหมคะ? ตอนนี้แค่เห็นอะไรมันก็เห็นเป็นภาพความทรงจำของเรากับเค้าตลอดเลย TT