วิธีไม่ให้ facebook แนะนำเพื่อนจากเบอร์โทรที่เรามี ทำยังไงคะ?

Facebook โดนระงับทั้งๆที่ไม่ได้โพสท์อะไรเลย แต่มีการเข้าบัญชีเราจากที่อื่น(ต่างประเทศ) เมื่อ3วันก่อน พอมาวันนี้เฟสโดนระงับทุกอย่างเนื่องจากมีโพสท์ที่ระเมิด แล้วระบุว่าเราลงโพสท์ ทั้งๆที่เราไม่ได้ลงอะไ

ผมเล่นอยู่ดี ๆ มันขึ้นมาอย่างนี้ แล้วมันบอกว่าผมต้อง vdo เซลฟี่ แล้วขยับหน้าตามที่มันบอกเพื่อยืนยันว่าเราเป็นคนจริง ๆ ผมล่ะกลัวจริง ๆ เรื่องแบบนี้ มีใครเคยเจอบ้างไหมครับแล้วผมควรทำตามที่มันบอกไหมครับ

เฟสบุ๊คคุณแม่บันทึกรูปไม่ได้ค่ะเกิดจากอะไรคะมีวิธีแก้ไหม มันขึ้นง่าเกิดข้อผิดพลาดต้องทำยังไงคะ