ลืมรักเก่าไม่ได้ ทำไงดี

สวัสดีชาวพันทิปทุกคนค่ะ คือเราเคยมีแฟน แฟนคนนี้เรารักเขามาก รักมากจนยอมให้เขา เราคบกันมา7เดือนค่ะ ใกล้จะคบรอบ8เดือน เขาขอเราเลิกค่ะ เราไม่ยอม แต่เขาก็ยืนยันว่าจะไปค่ะ ตอนนี้ก็เลิกกับเขามา3เดือนกว่าแล้วค่ะ เราก็คิดถึงแต่เขานะค่ะ ลืมไม่ได้เลย จนเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา เขาทักมาหาทางเฟสค่ะ เขาบอกว่า"เรามีแฟนแล้วน่ะ" ตอนนั้นน้ำตาเราไหลเลยค่ะ ตอนนั้นมันรู้สึกเจ็บมากๆ ก็คือที่จะมาขอคำปรึกษา คือเราอยากลืมเขาได้ค่ะ เราไม่อยากเจ็บแล้วค่ะ ตอนแรกเราก็กะจะบล้อกเฟสเรา แต่เราทำไม่ได้ เราอยากที่จะติดตามเรื่องราวของเขาไปตลอด ใจนึงเราก็เป็นห่วงเขาอยู่ห่างๆ แต่อีกใจเราก็ไม่อยากที่ยุ่งกับเขาแล้ว เราอยากที่จะลืมเขา ใครมีวิธีแนะนำดีๆบ้างไหมค่ะ เราไม่อยากทรมารแล้ว #รบกวนด้วยนะค่ะ