เคยขยะแขยงตัวเองไหมครับ ??

คือผมกับแฟนห่างๆกันไปซักพัก ตอนนี้ความสัมพันธ์ไม่แน่นอนแล้วแต่ผมก็ยังรักเธออยู่นะ แต่เมื่อคืนผมดันพลาดไปมีอะไรกับผู้หญิงคนนึ่งที่ผมไม่ได้รัก ตอนนี้รู้สึกขยะแขยงตัวเองมาก แล้วรู้สึกผิดมากๆ เหมือนเราทรยศแฟน (ถึงตอนนี้จะห่างๆกันไปแล้วก็เถอะ) ใครที่เคยมีประสบการณ์แบบนี้พอมีทางออกไหมครับ ตอนนี้ไม่สบายใจเลย รู้สึกเกลียดตัวเองยังไงไม่รู้