คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
วิธีง่ายๆเลยนะครับคือ
1.ไปหาเพื่อนครับเพื่อที่เร่จะได้ไม่รู้สึกว่าบนโลกมีเราอยู่แค่คนเดียว(เฉพาะคนที่หนักมากๆ)เวลาเราอกหักหรือเจอเรื่องเสียใจให้ไปหาที่สำหรับระบายถ้าเป็นผู้ชายก็ต้อง ไปทำกิจกรรมเช่น วิ่ง เตะบอล เพราะสมองของผู้ชายจะใช้กิจกรรมต่างๆในการระบายความเครียด(ต่างจาก ผญ)
2.ให้ยอมรับกลับความเป็นจริงครับ อย่าหนีมัน สมองของเรามันซื่อสัตย์มากครับ มันไม่รู้หรอกว่าอะไรควรลืมหรืออะไรที่ควรจำ มันจะจำในสิ่งที่ย้ำๆอยู่ตลอดเวลา ยกตัวอย่างเช่น เราพยายามบอกตัวเองให้หลับมันก็จะหลับอยาก เช่นเดียวกันครับ หากเราบอกให้สมองมันลืมมันก็จะจำครับ
3. หากิจกรรมที่ทำแล้วเราสนุดมีความสุขกับมันครับ พวกงานอดิเรกที่ชอบ
แค่นี้เราก็จะลืมมันได้อย่างเจ็บน้อยที่สุดแล้วครับ
ถ้าอยากได้คำตอบเพิ่มก็ให้ไปดูใน youtube ครับ พิมพ์ไปว่า ขุนเขาจิตวิทยา ผมแค่จำคำพี่เขามาตอบถ้าอยากรู้ลึกรู้จริงไปหาได้ครับชัดเจนเเน่นอน
เป็นกำลังใจให้นะครับ #ฮิปโปเเคมปัม
1.ไปหาเพื่อนครับเพื่อที่เร่จะได้ไม่รู้สึกว่าบนโลกมีเราอยู่แค่คนเดียว(เฉพาะคนที่หนักมากๆ)เวลาเราอกหักหรือเจอเรื่องเสียใจให้ไปหาที่สำหรับระบายถ้าเป็นผู้ชายก็ต้อง ไปทำกิจกรรมเช่น วิ่ง เตะบอล เพราะสมองของผู้ชายจะใช้กิจกรรมต่างๆในการระบายความเครียด(ต่างจาก ผญ)
2.ให้ยอมรับกลับความเป็นจริงครับ อย่าหนีมัน สมองของเรามันซื่อสัตย์มากครับ มันไม่รู้หรอกว่าอะไรควรลืมหรืออะไรที่ควรจำ มันจะจำในสิ่งที่ย้ำๆอยู่ตลอดเวลา ยกตัวอย่างเช่น เราพยายามบอกตัวเองให้หลับมันก็จะหลับอยาก เช่นเดียวกันครับ หากเราบอกให้สมองมันลืมมันก็จะจำครับ
3. หากิจกรรมที่ทำแล้วเราสนุดมีความสุขกับมันครับ พวกงานอดิเรกที่ชอบ
แค่นี้เราก็จะลืมมันได้อย่างเจ็บน้อยที่สุดแล้วครับ
ถ้าอยากได้คำตอบเพิ่มก็ให้ไปดูใน youtube ครับ พิมพ์ไปว่า ขุนเขาจิตวิทยา ผมแค่จำคำพี่เขามาตอบถ้าอยากรู้ลึกรู้จริงไปหาได้ครับชัดเจนเเน่นอน
เป็นกำลังใจให้นะครับ #ฮิปโปเเคมปัม
แสดงความคิดเห็น
เป็นอย่างนี้ทำไงดี ?