วิธีแก้ คอแหบ เนื่องจากร้องเพลงนาน

ผมเพิ่งจะเริ่มมาร้องเพลงกลางคืน เมื่อเดือนที่แล้วครับ แต่ปัญหาคือ พอร้องเสร็จต่อกันเป็น ชม. แล้วมันเจ็บคอครับ เหมือนเสียงจะแหบ อะไรประมาณนี้อะครับ ไม่ทราบว่า คนที่ร้องเพลงกลางคืน หรือ นักร้องวงใหญ่ๆ ท

เป็นคนชอบร้องเพลงค่ะ แต่หลังๆมาร้องติดกันไปหน่อยเลยเสียงแหบ(แต่ไม่มาก) ไม่ได้เจ็บคอ แต่แค่ร้องเสียงปกติไม่ได้แล้ว ขึ้นเสียงสูงไม่ได้ ถ้าขึ้นแล้วค่อยเจ็บคอ(สรุปเจ็บไม่เจ็บ555) แต่ตอนนี้กินน้ำอุ่น+มะนาว

อยากรู้ว่าคนที่ร้องเพลงสไตล์ว้ากๆฮาร์ดร็อคหรือเมทัลอย่าง แน็ป Retrospect นี่ เขาร้องแล้วเขาไม่เจ็บคอหรือเสียงแหบหรอครับ ขึ้นคอนเสริตร้องได้ตั้งนานเป็นชั่วโมงๆ หรือเขามีวิธีที่ทำให้ไม่เจ็บคออ่า ผมลองทำ

เป็นคนดูดบุหรี่เวลาไปกินเหล้าหรืออาจจะมีดูดบ้างเวลาเครียด แต่ไม่ได้ดูดประจำ (พึ่งเที่ยวๆแบบนี้ได้ประมาณ 2 ปี) ไม่ได้แตะมันมาประมาณเดือนกว่า ทีนี้เมื่อวาน เล่นน้ำตั้งแต่บ่ายไปพอคอนเสิร์ตก็แหกปากร้องเพ

ผมสงสัยมานานแล้วนะครับว่าผู้หญิงทำไมชอบกรี๊ด ตอนเวลาเจอผู้ชายหลอ,ตอนร้องเพลง,ตอนที่ทะเลอกัน ผมก็งงมาก ไม่รู้เหมือนกันว่าเขาจะเจ็บคอหรือปล่าว เสียงแหบหรือปล่าว คือตอนที่ผู้หณิงกรี๊ดเสียงนี้แหลมมากๆ อย่

ก่อนเป็นรู้สึกเหมือนท้องอืด แน่นท้อง มีอะไรคาคอเลยไอให้มันออก มันถัดมาเริ่มเจ็บคอ เสียงเริ่มหาย ประมาณ 2 วันที่แล้ว ปัจจุบันเสียงยังแหบ ไม่มีเสียง แต่อาการเจ็บคอไม่มีแล้ว มีเสมหะร่วมด้วย สื่อสารลำบากม

ผมอายุ 17 พึ่งฝึกภาวนาคับช่วงแรกก็ดูลมหายใจไปได้ประมาณ 1:30 คับหลังจากนั้นมันก็ปวดขาสุดๆหายใจก็อึดอัดตัวก็ชาแถมตัวแข็งอย่างกับหินอีก พอทนไปได้อีกสักครึ่งชั่วโมงทั้งตัวก็เริ่มร้อนแล้วหัวใจก็เต้นแรงมาก