หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะฟาดตะกร้อเริ่มต้นยังไง?
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
ตะกร้อ
วิชาการ
กีฬา
นักกีฬา
ผมอยากจะฟาดตะกร้ออะครับต้องเริ่มฝึกยังไงหรอครับผมเห็นในยูทูปเหมือนง่ายเลยแต่พอจะทำจริงๆไม่รู้จะเริ่มยังไง
ช่วยชี้แนะทีครับใครทีเคยฝึกว่าจะเริ่มยังไง แล้วใช้เวลาเท่าไหร่หรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ค้ำฟาดตะกร้อยังไงให้ดีครับ
พอดีตอนนี้ผมกำลังหัดค้ำฟาดตะกร้อครับ อยากทราบว่าทุกขั้นตอนต้องทำยังไงบ้างครับ และฝึกกี่เดือน/ปี ครับ
สมาชิกหมายเลข 4910916
ทำยังไงให้ร่างกาย กลับไปมีความยืดหยุ่นอย่างเดิมได้ หลังจากไม่ได้เล่นกีฬามานาน
คือจากเมื่อก่อนเป็นนักกีฬา ทั้งยิมนาสติก และ ตะกร้อ (เป็นตัวฟาด) ร่ายกายผมยืดหยุ่นดีมาก เวลานั่งเหยียดขาสามารถก้มตัวลงมาเอาหน้าแนบขาตัวเองได้เลย แต่หลังจากเรียนจบมาทำงานก็ไม่มีเวลาไปเล่นกีฬาหรือออกกำล
สมาชิกหมายเลข 937242
2025 SEA Games – มาทำความรู้จักกันเถอะ! 🔥
สวัสดีค่ะทุกคน! ปีหน้า 2025 เราจะมีงานกีฬาใหญ่ที่สุดในอาเซียนอีกแล้วนั่นคือ 2025 SEA Games หรือ กีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 33 นั่นเอง ครั้งนี้ประเทศไทยเป็นเจ้าภาพด้วยนะ ภูมิใจมากกก! 🎉 2025 SEA Games คืออะ
สมาชิกหมายเลข 8531301
เพราะเหตุใด ญี่ปุ่นจึงไม่สามารถปั้น นักกวอลเลย์บอลหญิง ที่มีความสูงระดับ 190+ขึ้นมาติดทีมชาติได้
ทั้งๆที่ญี่ปุ่น มีระบบแบบแผนการฝึกและมีวิทยาศาสสตร์การกีฬา ในระดับแถวหน้าของโลก ประชากรระดับร้อยกว่าล้านคน ทรัพยากรกรที่เป็นนักวอลเลย์บอลก็เยอะ นักกีฬาที่ตัวสูงๆระดับ 185-190++ ก็น่าจะเยอะในระดับหนึ่ง
สมาชิกหมายเลข 1099265
🥊 นักมวยทีมชาติไทย ชุดล่าทองซีเกมส์ 2025 ทวงเบี้ยเลี้ยงรอบ 2! ถามจะเอากำลังใจมาจากไหน
. เบี้ยเลี้ยงนักกีฬา คือ เงินที่จ่ายให้แก่นักกีฬาเพื่อเป็นค่าใช้จ่ายรายวันในการฝึกซ้อมหรือแข่งขัน
สมาชิกหมายเลข 5555682
ไม่เคยวิ่งเกิน 5 กิโลเมตรจะไปวิ่งมาราทอน 42 กิโลเมตรดีไหม
มีรุ่นพี่ชวนไปวิ่งมาราทอน42กิโลเมตร แล้วออกค่าใช้จ่ายให้ แต่ไม่ได้วิ่งมาสักพักใหญ่แล้ว เล่นแต่เวทเทรนนิ่ง เคยวิ่งแต่ไม่เกิน 5 กิโลเมตร และวิ่งๆหยุดๆด้วย ทุกคนคิดว่าไหวไหม และน้ำหนักตัวเกือบ 100 กิโลกร
สมาชิกหมายเลข 4656462
📌 ซีเกมส์ ครั้งที่ 33 🇹🇭 ตั้งเป้าที่ 👉 241 เหรียญทอง 🥇
เรือพาย 18 เหรียญทอง กรีฑา 17 เหรียญทอง ตะกร้อ 11 เหรียญทอง มวยไทย 10 เหรียญทอง ยูยิตสู 10 เหรียญทอง มวยสากล 9 เหรียญทอง ฯลฯ สำหรับการแข่งขันครั้งนี้บรรจุกีฬา 54 ชนิดกีฬา ดังนี้ 50 ชนิดกีฬาที่ม
สมาชิกหมายเลข 5555682
เล่นตะกร้อยังไงให้ผอม
คือตอนนี้ซื้อ ตะกร้อมาใหม่เพื่อ จะลดความอ้วนเเล้วโรงเรียนก็เดียวนี้หิตตะกร้อกันก็เลยจะฝึกตะกร้อด้วยลดความอ้วนด้วย เเต่ไม่รู้กีฬาตะกร้อลดความอ้วนยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 3041624
อาเชียนน่าจะรับ"ออสเตรเลีย"เป็นภาคี"กีฬาเกมส์"น่ะ.
ฟุตบอล,วอลเลย์บอล ก็ยังรับเขามาแข่งด้วยเลย คุณว่าเขาคงจะเต็มใจเข้าร่วมการแข่งขัน(แม้จะส่งชุดสำรองมาร่วมก็ตาม) คิดในแง่บวกก็น่าจะเป็นผลดีต่อเผ่าพันธุ์ คนอืนโดจีนภาคพื้นนี้จะช่วยยกระระดับพัฒนาไปอีกขั้นห
สมาชิกหมายเลข 7303260
ร่วมฉลองชัยชนะครั้งสำคัญ'4 ซีรีส์กีฬา'กับนักกีฬาจากการแข่งขันแชมป์กีฬา 7HD 2025
🎊ร่วมฉลองชัยชนะครั้งสำคัญ ! '4 ซีรีส์กีฬา' และทีมมหาชน กับขบวนพาเหรดทัพนักกีฬาจากการแข่งขันแชมป์กีฬา 7HD 2025 🏆โรงเรียนองค์การบริหารส่วนจังหวัดชัยนาท: แชมป์ฟุตบอลนักเรียน 7 คน แชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน
สมาชิกหมายเลข 6196513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
ตะกร้อ
วิชาการ
กีฬา
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะฟาดตะกร้อเริ่มต้นยังไง?
ช่วยชี้แนะทีครับใครทีเคยฝึกว่าจะเริ่มยังไง แล้วใช้เวลาเท่าไหร่หรอครับ