เปิดแอร์ช่วงเวลาไหนดีคะ

กรณีอยู่บ้านทุกวันไม่มีวันหยุด ช่วงอากาศร้อน เราควรเปิดแอร์ช่วงไหนดี. เราควรแบ่งเป็น 2 ช่วงเวลาเปิด เพื่อให้แอร์ได้หยุดพักบ้าง มั้ยคะ เพราะถ้าเปิด 24 ชม แอร์ก็ทำงานหนักไปและค่าไฟฟ้าก็แพงด้วย มีใครพอจะแนะนำมั้ยคะ