จะทำยังไงให้รับเรื่องแบบนี้ได้ครับ 18+

ผมรักแฟนผมมากครับ เชื่อใจเธอมาก จนเธอทำผมผิดหวังครับเธอไปมีไรกับคนอื่น คนแรกเธอบอกไม่ได้ตั้งใจครับ ผมก็อภัยให้เธอ ผมเสียใจมากครับตอนนั้นเกลียด โกรธเขามากที่ทำแฟนผม ครั้งที่สองกับเพื่อนเธอครับ หลอกให้เราตายใจว่าสนิทกันหลอกว่าเพื่อนเขาเป็นเกย์แล้วมีอะไรกันครับ ช่วงนั้นเราไม่ได้อยู่ด้วยกันผมจับได้เขาสารภาพครับ ผมจะเลิกแล้ว แต่เขาขอร้องผม อ้อนวอนผมครับ จนผมกลับไปครับ ใจนึงก็ยังรักครับแต่อีกใจรับไม่ได้ ผมไม่อยากมีไรกับเธอเลยครับ คิดถึงตอนเขามีไรกันผมเจ็บใจมาก จนถึงวันนี้ผมลืมเรื่องนี้ไม่ได้ผมต้องทำอย่างไร ทรมาน แต่ใจยังรักครับแต่คิดถึงแต่เรื่องแบบนี้ของเขาจนระแวงไม่เชื่อใจเโทษครับ ผมเครียดมากครับ ใครก็ได้ช่วยผมที