ทำยังไงให้เพื่อนในกลุ่มเลิกนินทาคะ

คือรำคาน เราทำไรก็นินทาคือประมาณว่าเราผิดทุกอย่างถึงแม้ว่าบางครั้งคำที่มันนินทาก็ไม่ใช่เรื่องจริงเราก็ไม่สนใจอะไรแต่พอหลังๆมามันเกินไปจริงๆอ่ะ คือเราเป็นคนแคร์เพื่อนมากกว่าแคร์ตัวเองเลยไม่กล้าพูดหรือถามมันตรงๆเพราะกลัวเสียเพื่อน ใครมีวิธีบอกด้วยนะ เบื่อจริงๆไม่อยากไปรรละเนี่ย