เป็นคนกลัวเครื่องบินมากๆ แต่ต้องนั่งเครื่องบิน 20 ชม ทำยังไงดีคะ

ไปกับสายการบิน korean air ค่ะ บินคนเดียว เป็นคนกลัวเครื่องบินมากๆ แค่นึกถึงวันจะขึ้นเครื่องก็จิตตกไปหมดเลยค่ะ ไม่รู้จะทำอะไรด้วย เคยอ่านหนังสือก้เวียนหัว ดูหนังก็เรื่องละไม่กี่ชม กลัวนอนไม่หลับเพราะยิ่งกลัวๆอยู่ จิตตกล่วงหน้ามาหลายวันแล้วค่ะ ครั้งล่าสุดที่ขึ้นเครื่องตอนเครื่อง take off กลัวจนอยากขอออกจากเครื่องไม่ไปแล้วเลยค่ะ มีวิธีทำให้ดีขึ้นมั้ยคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่