หน้าไหม้จากไปฝึก รด ควรแก้ไขยังไงครับ ?

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยคือเราไม่ชอบแดดแรงๆจัดๆมากๆ สาเหตุที่เราไม่ชอบคือ ตอนกีฬาสีม.1 เราจากแดดทั้งวันจนสีผิวที่หน้าคล้ำไม่สม่ำเสมอ แล้วก็หน้าลอกผิวไหม้อีก ตั้งแต่นั้นเราก็เริ่มทากันแดด แต่ก็ลอกเ

คือผิวตอนนี้หน้าไหม้คล้ำหมดเลยครับ และมีจุดไหม้ๆด้วยในใบหน้าครับ ต้องบำรุงยังไงดีครับ มีใครพอแนะนำได้ป่ะครับ

พอดีผมเรียน รด เวลากลับรดใหม่ๆผิวจะไหม้แดด ดำ คล้ำ ปกติแล้วต้องรอประมาณกี่วัน กี่ อาทิต กี่เดือน ครับถึงขัดผิวได้มาร์กหน้าทาคลีมไวท์เทนนิ่งได้ครับ เพราะปีที่แล้วเท่าที่ผมจำได้ผมกลับจากรดมา ผม ขัดผิว ม

สวัสดีค่าา มีใครสามาถรแนะนำ อาหารเสริม กลูต้า น้ำชง คอลลาเจน ที่ช่วยเรื่องผิวขาวใสขึ้นระดับนึง บ้างคะ คือเค้าผิวไหม้แดดค่ะ คล้ำขึ้นมาก ใครมีตัวไหนดีดีมาแนะนำกันได้น้าาา

ทุกวันจันทร์จะเรียน รด.ตั้งแต่ 07.00น. - 12.00น. ต้องยืนตากแดดตลอดครึ่งวัน แล้วแดดมันจ้าสัมผัสอบอ้าวเหนียวๆรู้สึกผิวคล้ำเร็ว  ทากันแดดแบบกันน้ำทั้งผิวหนัาและตัว spf 50pa+++ เติมทุก 2ชั่วโมง แบบนี

ไปฝึกรด. 3วัน ไป-กลับ ยืนตากแดดฝึกเกือบทั้งวัน ที่มันแย่คือ ใส่แมสแล้วเหลือแต่ส่วนบน มันโดดแดดสามวันเต็มๆ ส่วนบนดำ ไหม้ ส่วนล่างที่มีแมสบังคือผิวปกติ ไม่ได้ทาครีมกันแดด เพราะคิดว่า คงไม่เป็นไรรักษาแป๊

แนะนำครีมกันแดดให้หน่อยครับ สำหรับผู้ชาย ขอเป็นแบบทาหน้ากับตัวได้ครับ หรือแยกก็ได้ ทั้งแบบทาหน้าและทาตัวครับ จะเอาไว้ทาช่วงเรียน รด.ครับไม่อยากผิวไหม้ผิวหมองคล้ำครับ

แก้ไขยังไงดีครับผม ส่งโตแย้งไปช่วยได้ไหมครับ

จะแก้ไขยังไงดีครับ หน้าจอมันเด้งแบบนี้ win8.1ครับ

หัวร้อนมากครับ จอtouch ไม่ติด ปุ่มhome เสีย ปิดเครื่องไม่ได้เลย ทำไงดีครับ