ทำยังไงถึงจะเลิกคิดมากว่าแฟนจะนอกใจคะ ?

คือคบกับแฟนมา 2 ปีแล้วค่ะ  แต่ชอบคิดมาก เพราะ เคยโดนแฟนเก่าที่เคยคบ หลอกและโกหกเราไว้มากค่ะ จนทำให้เราใช้ชีวิตแบบระแวงระแวง ใจจริงก็พยายามไม่คิดค่ะ เชื่อใจแฟนใหม่มาก แต่บางที มันก็มีแวปขึ้นมาในสมอง ทำให้เรา รู้สึกเหมือน มีปมฝังใจ  เหมือน มีแผลอะคะ แล้วแบบเคยอยู่ในจุดจุดนั้นที่แบบเราทรมานมาก เสียใจกว่าจะทำใจได้เป็นปีค่ะ มาตอนนี้ เลยไม่อยากจะกลับไปเจอกับความรู้สึกแบบนั้นอีกแล้ว แต่มันก็ห้ามที่จะให้คิดไม่ได้ค่ะ ใครมีประสบการณ์แบบนี้ช่วยบอกทีได้ไหมคะว่าจะต้องทำยังไง