หลับยาก!!!!!!

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต

สวัสดีคะ
เป็นคนหลับยากไม ก็ไม่รู้นะ
แต่พอหลับสนิทแล้ว นอนกับแฟน แฟนเปิดทีวี ทำนู้นนั่นนี่ กรนดังอีก!!!!

ทำให้เราตื่น หลังจากนั้นก็นอนไม่หลับเลย ใครมีปัญหาแบบนี้บ้าง แก้ปัญหายังไงดี!!!!

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3284629

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40%

'นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40% อาการนอนกรนมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคซึมเศร้า โดยข้อมูลล่าสุดในปี 2026 ระบุว่าผู้ที่มีอาการนอนกรนหรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหล

Magpies

นอนกับแฟนแล้วนอนไม่หลับ????

สวัสดีครับ -ผมคบกับแฟนมาเกือบ 1 ปีแล้ว ***ต้องบอกก่อนว่าผมเป็นคนนอนดึกประมาณเที่ยงคืนและนอนกรน ***แต่แฟนเป็นคนนอนไม่ดึก --------------- ผมได้มีโอกาสนอนกับแฟน ตอนนอนรู้สึกว่าตัวเองนอนกึ่งหลับกึ่

สมาชิกหมายเลข 4848364

นอนกรนค่ะ รักษามาเกือบปีแล้ว ไม่หายค่ะ ทำยังไงดี

เป็นคนนอนกรนค่ะ แต่รู้ตัวนะคะเวลากรน เพราะว่าหลับไม่สนิท มันเหมือนกับว่าหายใจเข้าแล้วมันติดที่คอค่ะ สะดุ้งตื่นตลอดเลย บางทีก็ได้ยินเสียงตัวเองกรน เวลานั่งรถแล้วเคลิ่มหลับ บางทีก็มีเสียงลอดออกมาค่ะ ไปห

mewzii

สงสารลูก...พ่อนอนกรนดังเกิน

เราคบกันมา 8ปีได้ละมั้ง.. ตอนแรกก็กรนไม่ดังเท่าไหร่ นับวันยิ่งกรนดังขึ้นดังจนข้างล่างยังได้ยิน ตอนนี้ก็มีลูกอายุได้ 3เดือนกว่า ต้องทนเสียงกรนพ่อตลอด..หลับไม่สนิท ตื่นบ่อย จนเราเองก็เริ่มท้อ อยากแยกห้อ

สมาชิกหมายเลข 3900461

เตือนภัย อากาศหนาว เสี่ยงทำเส้นเลือดในสมองแตก ใครบ้างมีความเสี่ยงอัมพฤกษ์ อัมพาต

เตือนภัย อากาศหนาว เสี่ยงทำเส้นเลือดในสมองแตกได้ ใครความดันสูง นอนกรน ให้ระวัง เพราะหลอดเลือดหดตัว ภาพจาก หมอประชาผ่าตัดสมอง วันที่ 9 มกราคม 2569 หมอประชาผ่า

parn 256

🌙 ลดความอ้วน = นอนหลับดีขึ้นทันตาเลยค่ะ วันนี้มาดูกันค่ะว่าเพราะอะไร

😵😴🤤🫩😮‍💨🥱 หลายคนมีปัญหาการนอน นอนหลับๆ ตื่นๆ ตื่นมาก็ไม่สดชื่น ปรับนั่นปรับนี่ก็แล้วก็ไม่ดีขึ้น แต่พอตัดสินใจคุมอาหาร ออกกำลังกายอย่างจริงจัง จนลดความอ้วนได้ ปรากฎว่าหลับดีขึ้นมากเลยค่ะ . เพราะอ

Lady_Simplicity

อินเนอร์เต็ม กับเสียงพลุ วันขึ้นปีใหม่ 2569🤭

คืนวันที่31ธันวาคม2568 ปีนี้ไม่รอให้ข้ามปี หลับสนิทตั้งแต่23.00 มาสะดุ้งตื่นเมื่อได้ยินเสียง"บึ้ม บึ้ม บึ้ม"(เสียงพลุหรือนั่น) สติแรกยังงงๆ คิดว่าอยู่ชายแดน เขมรรึเปล่า🤣🤣🤣 (ตามข่าวรบที่ชายแด

ม่วงส่าหรี

ทำยังไงดี เมื่อคนในครอบครัวเป็นมือที่สาม!!!

พี่สาวเราได้งานใหม่ที่บริษัทใหญ่แห่งนึง ทำงานได้ไม่นาน ก็เริ่มมาเล่าว่ามีคนมาหยอดบ้างอะไรบ้างแหละ เราก็ขำๆไป ซึ่งท้าวเลยว่า พี่สาวเรามีแฟนแล้วแต่ยังไม่มีลูก คบกับพี่เขยมาค่อนข้างนาน เห็นกันมานานนม พั

สมาชิกหมายเลข 5485591

ขอวิธีลดการนอนกรน แบบไม่ต้องหาหมอ

เรานอนกรนเสียงดังมา10ปีแล้ว บางทีนอนยังได้ยินเสียงกรนตัวเอง ซึ่งเราไม่ชอบที่ตัวเองกรนมากๆ เราอ้วนหนัก70โล สูง156 อยู่กับสามีมา12ปี เวลาดีกัน เค้าก็ชอบแซวว่าเรานอนกรนเสียงดัง ตัวเค้าก็กรนบ้างบางครั้ง แ

สมาชิกหมายเลข 9178654

ปรึกษาอาการนอนไม่หลับ

เราเป็นคนที่ไม่สามารถนอนได้ถ้าปิดไฟสนิท อย่างน้อยให้เห็นแสงสักนิดก็ยังดี มันทำให้หายใจไม่ออก กังวลมาก แต่ถ้าสมมุติปิดไฟแล้วแต่ยังมีคนขยับๆไปๆมาๆ นั่งทำนั้นนี้ เรานอนได้น่ะ อย่างสมมุติว่า เรานอนที่หอร

สมาชิกหมายเลข 9093488

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ปัญหาชีวิต

{room_name}

หลับยาก!!!!!!

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ