หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักวอลเลย์เค้าไม่เจ็บแขน หรือแขนช้ำกันหรอครับ? ทำไมคนธรรมดาอย่างเราเล่นแปปเดียวแล้วเจ็บมาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
นักกีฬา
กีฬา
วอลเลย์บอล
สวัสดีครับพอดีเราอยากรู้ ช่วงนี้ก็กำลังมีเวิร์ลกรังปรี เราเห็นแต่ละคนนี่แบบตบหนักมาก เวลารับนี่เจ็บมั้ยครับ แล้วเวลาบล็อคด้วยโดนท้องแขนคงเจ็บน่าดู แต่อาจจะเป็นเพราะนักกีฬาเค้าชินแล้วก็ออกกำลังกายประจำไหมครับ เลยทำให้ไม่เจ็บ(รึป่าว) ขนาดเราเล่นแปปเดียวนี่เจ็บมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นวอลเล่บอล แล้วแขนเขียวช้ำเปนจ้ำแบบนี้ผิดปกติไหมคะ
เล่นวอลเล่บอล แล้วแขนเปนจ้ำๆ จุดๆ แบบนี้ ผิดปกติไหมคะ หรือว่าเลือดเราเปนอะไร เปนโรคอะไรไหมคะ
แม่ยังสาว'ขอสวย
ลูกวอลเลย์บอล นิ่มหรือแข็งดี
เทอมนี้ลูกสาวป.5 เรียนวอลเลย์บอล เลยไปซื้อมาให้ฝึกซ้อมที่บ้าน 1 ลูก ลูกสาวบอกว่ามันแข็งไป แต่แม่บอกว่ากำลังดี เลยอยากทราบว่า... ลูกวอลเลย์บอล แข็งหรือนิ่มดี มีวิธีวัดอย่างง่ายไหมว่า ลูกแข็งไปหรืออ่อนไ
สมาชิกหมายเลข 1014803
ฝึกเล่นวอลเลย์บอลครับ !!!!!
ฝึกเล่นวอลเลย์บอลครับ.. แต่ทำไมเล่นไม่ดี เล่นทุกวัน มาได้ 3 เดือนแล้ว หวังว่าจะเล่นเป็นทีมโรงเรียน - ตบบอล ดราก็ไม่หักข้อมือ - เข้าบอลตบ เราก็เข้าไม่ทัน - เซตบอล ก็ยังเซตไม่เป็น - รับบอลแรกก็ยั
สมาชิกหมายเลข 2144185
จะรักษารอยฟกช้ำยังไงให้หายไวๆ
เราซุ่มซ่ามรีบไปเข้าห้องน้ำแกว่งหลังมือไปโดนเหลี่ยมโต๊ะ เจ็บสุดๆ ได้แผลคร๊า สักพักก็เป็นรอยช้ำเขียวๆ เราอยากให้มันหายไวๆ อ่ะ จะใช้อะไรทารักษาดี
PoMo_PoMo
มีจุดแดงๆ ช้ำๆที่แขน
คือผมเล่นเสริ์ฟวอลเลย์บอลมือล่าง แล้วพอกลับบ้านเห็นเป็นจุดแดง ช้ำๆ น่าจะเส้นเลือดฝอยแตกรึป่าวครับ แล้วต้องทำอย่างไรครับถึงจะหาย
สมาชิกหมายเลข 3733544
กำลังใจ
สายลมแผ่วปลอบใจยามเหนื่อย ใบไม้เอื่อยยังไหวไม่หยุดเคลื่อน แม้นชีวิตต้องเจอทางเปื้อน แต่ทุกเรือนย่อมผ่านพายุไหว ตะวันลับยังกลับส่องฟ้า แม้ชีวาเคยเงียบเหงาใจ ทุกขุนเขายังเฝ้ายืนใหญ่ บอกว่าใครก็แข็งแรงไ
สมาชิกหมายเลข 1485319
สรุปแล้วการฝึกหนักของโค้ชพี่ลูกกบ=การศึกษาไทยหรือเปล่าหนักแต่ไม่ได้อะไรเลย
เราควรมาเน้นที่โภชนา การเทคนิคการเล่นเสิร์ฟตบให้มีประสิทธิภาพดีกว่าไหม นอกจากทำให้นักกีฬาเจ็บเพิ่มแล้วยังไม่เห็นมีอะไรดีขึ้นชัดเจนเลย ตอนนี้น่าจะมีแค่นักกีฬาประเทศเดียวนี่แหละที่เข้าแคมป์แล้วเจ็บกันคร
สมาชิกหมายเลข 2278391
ขอ 14 รายชื่อสนาม 3 สำหรับเพื่อนๆหน่อยค่ะ
Setter พู่ / นุ๊กนิ๊ก MB แนน / ไก่ / โบว์ / เปียโน OH ออม / เฟิน / ยูฟ่า / แคปหมู OP บีม / โมเม LIB แป้น / เอ๋ย OH มองไปไม่รู้เหลือใครบ้าง ปล.ขออนุญาติตัดกัปตันเพียวๆออกค่ะ เนื่องจากต่ำกว่ามาตราฐาน
สมาชิกหมายเลข 3768757
เห็นไทยโดนตรวจโด๊ป แล้วสงสัย... เคสของ "บิ๊ก เตวียน" FIVB จะเคลียร์เมื่อไหร่?
ประเด็นข้อกังขาที่แฟนๆ มีต่อ "บิ๊ก เตวียน" นะครับ:เรื่องสรีระร่างกาย: หลายคนมองว่าโครงสร้างกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะช่วงไหล่และแขนของเธอ ดูแข็งแกร่งและแตกต่างจากนักกีฬาหญิงคนอื่นอย่างชัดเจนเร
Tonkla Tackle
ถ้าวอลเลย์บอลหญิงไทยตกชั้น vnl ขึ้นมาจริงๆ ทุกคนอยากเห็นสมาคมวอลเลย์บอล take action อะไรบ้าง
การแข่งขัน vnl ผ่านมา 2 สนามแล้ว กับการ come back ของโค้ชอ๊อด ที่ซุ่มซ้อมเก็บตัวนักวอลเลย์บอลสาวไทยนานหลายเดือน แต่ผลงานออกมาน่าผิดหวัง ผ่านมาสองสนามเก็บชัยชนะได้เพียง 1 แมท ทั้งที่ความจริงเก็บตัวนา
สมาชิกหมายเลข 8667710
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
นักกีฬา
กีฬา
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักวอลเลย์เค้าไม่เจ็บแขน หรือแขนช้ำกันหรอครับ? ทำไมคนธรรมดาอย่างเราเล่นแปปเดียวแล้วเจ็บมาก