ใส่คอนแทคเลนส์ยังไงไม่ให้แสบตา

สวัสดีคะ พอดีอยากจะถามคนที่ใส่คอนแทคว่าใส่ยังไงไม่ให้แสบตาหรอคะ
พอดีเราใส่ไปโรงเรียนทุกวันแล้วมันจะมีวันหนึ่งที่แสบตามากๆ
เลยอยากจะรู้ว่าทำยังไงถึงจะไม่แสบตา
จะต้องใช้อะไรยังไงก็ฝากคนที่รู้วิธีบอกด้วยนะคะ
#พึ่งตั้งกระทู้ครั้งแรกผิดพลาดยังไงก็ขออภัยด้วยค่ะ