สิวและรอยสิวไม่เพียงแต่น่ารำคาญ แต่มันยังทำให้รู้สึกหงุดหงิดรำคาญใจด้วย ในขณะที่ศาสตร์สมัยใหม่นั้นมีความซับซ้อนยิ่ง ปัญหาที่ดูเหมือนจะเรียบง่ายอย่างเช่นสิว ก็ยังไม่มีวิธีรักษา แต่ไม่ได้แปลว่าไม่มีทางแก้ปัญหาสำหรับผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย ในขณะที่เราขัด ลอก แกะ และทำให้ผิวของเราแห้งด้วยหวังว่าจะรักษาสิวให้หาย เราไม่ต้องเปลี่ยนความพยายามหรอก แต่จะต้องเปลี่ยน "วิธีการ"
อายุรเวท ซึ่งถือเป็นศาสตร์การแพทย์ตะวันออก พิจารณาเรื่องสิวว่าเป็นการแสดงออกของร่างกายของเราว่าระบบภายในมีความผิดปกติ และจากมุมมองนี้ สิวจึงเป็นสัญญาณกระตุ้นเตือนพวกเราให้หันกลับมาตรวจสอบสุขภาพของเราแบบองค์รวม นี่ไม่เพียงแต่จะนำเราไปสู่ "ราก" ของปัญหาสิว แต่ยังเปลี่ยนทัศนคติของเราที่มีต่อผิวพรรณและตัวของเราจากความโกรธเคืองไม่พอใจสู่แรงบันดาลใจในการดูแลตัวเองอย่างแท้จริง ซึ่งในทางอายุรเวทนั้น สิวมี 3 ประเภท คือ ปิตตะ คัพพะ และ วาตะ ซึ่งแต่ประเภทจะมีสาเหตุที่แตกต่างกันและต้องการการรักษาที่แตกต่างกัน เมื่อเราเข้าใจประเภทของสิวแล้ว เราจะเข้าใจและใช้วิธีการที่เหมาะสมในการรักษามัน ทำให้การรักษาสิวมีความสับสนน้อยลงไปมาก ๆ ด้วย
ความแตกต่างที่ว่านั้น เป็นสิ่งที่ตายตัวแน่นอน สิวปิตตะ เป็นผลมาจากความร้อนที่มากเกินไป (ร้อนเกิน - บีม) และการอักเสบ ในขณะที่ สิวคัพพะ เป็นผลจากการสะสมของความชื้น สุดท้าย สิววาตะ มีสาเหตุที่แน่ชัดจากการขาดน้ำและการขาดน้ำมัน ซึ่งเป็นแนวคิดที่แปลกสำหรับแพทย์ผิวหนังฝั่งตะวันตก ซึ่งสิวแต่ละประเภทนั้นสะท้อนให้เห็นว่ากำลังมีอะไรเกิดขึ้นในร่างกายของเราและทำให้เราสามารถระบุได้ว่ามันเกิดขึ้นจากอะไร
--------------------------------------------------------------------
สิวปิตตะ
สิวปิตตะ มักจะมาในรูปแบบผด (ตุ่มเล็ก ๆ กลม ๆ บนผิวหนัง ซึ่งบีมเข้าใจว่าคือ สิวผดเล็ก ๆ ที่ไม่มีหัวนะคะ) และสิวหนอง (ก็คือพวกสิวอักเสบนี่เองค่ะ - บีม) ซึ่งจะมีลักษณะ แดงและอักเสบ อันเนื่องมาจากความร้อนและพลังไฟที่มากเกินไป (รู้จักในชื่อว่า ปิตตะ) การทำให้สิวปิตตะแห้งมากไปมีแต่จะกระตุ้นมันให้รุนแรงมากขึ้นและระคายเคืองผิว ในทางตรงข้าม เราจะต้องบรรเทาอาการอักเสบด้วยการใช้สกินและส่วนผสมที่ทำให้ผิวสงบและผ่อนคลาย เช่น ว่านหางจระเข้ (ถูกนำมาใช้เป็นเบสของการทำผลิตภัณฑ์ในกลุ่มรักษาสิวของเรา) น้ำคาโมไมล์ สะเดา และขมิ้นชัน (พบได้ในผลิตภัณฑ์ล้างหน้าและโลชั่น) ก็ยอดเยี่ยมมาก ๆ ในการทำให้ผิวเย็นลงและเติมน้ำให้กับผิว น้ำมันเมล็ดยี่หร่าดำก็ดีมากในด้านการต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ
แต่สิวประเภทนี้ก็ต้องทำให้ระบบภายในสงบด้วยเช่นกัน การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีฤทธิ์ร้อนเช่น เครื่องเทศที่มีรสเผ็ดร้อน ผลไม้ที่สร้างกรด และอาหารที่ทอดแบบน้ำมันท่วม (deep-fried) จะช่วยลดไฟภายในร่างกาย และต้องไม่กินอาหารที่ย่อยยากและอาหารก่ออาการแพ้ต่างๆ (ที่เรารู้ว่าตัวเองแพ้ หรือสังเกตว่ากินแล้วมีสิวขึ้นหรือร่างกายไม่สบาย หนักเนื้อตัว คัน - บีม) ซึ่งมันสำคัญมากเพราะจะทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ทำงานหนักเกินไป อันเป็นสาเหตุของการอักเสบภายในระบบทางเดินอาหาร (G.I tract น่าจะนับตั้งแต่กระเพาะ ตับ ตับอ่อน ถึงลำไส้เล็ก ค่ะ เพราะเป็นส่วนที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารทั้งหมด - บีม)
การฝึกหายใจที่เรียกว่า ปราณยามะ นั้นก็ให้ผลดีมากในการลดความร้อนและรักษาสิว การได้รับออกซิเจนช่วยให้อาหารแก่เลือดและทำความสะอาดเลือด และยังทำส่งสนับสนุนให้ลมเย็นสบายไหลผ่านทั่วระบบการหายใจของเราอีกด้วย
--------------------------------------------------------------------
สิวคัพพะ
สิวคัพพะเป็นสิวซีสต์และเต็มไปด้วยหนองและของเหลวใส และมักจะมีความเจ็บปวดร่วมด้วย และเหมือนกำลังโดนต้มสุก มักจะเกิดขึ้นตามแนวคางและกราม สิวประเภทนี้มีความเชื่อมโยงกับคัพพะ อันหมายถึง ความชื้น ความเปียก และเมือกในร่างกาย ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงความไม่สมดุลของสิ่งที่ทางอายุรเวทเรียกว่า พลังของดินและน้ำ สิวคัพพะนั้นจะนำออกได้ด้วยการเจาะผิวหนังก่อนเท่านั้น ดังนั้น การใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมที่จะช่วยเพิ่มการหมุนเวียนจะช่วยทำให้ซีสต์แห้งสลายไปได้ การจัดการความชื้นที่ผิวก็สำคัญมาก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมโคลนดำ หรือที่รู้จักกันในชื่อว่าโคลนเดดซีสามารถรักษาเยียวยาได้ เราค้นพบว่าส่วนผสมนี้ยอดเยี่ยมมากในการรักษาทั้งสิวคัพพะและปิตตะ ดังนั้น เราจึงใส่ลงไปในตัวทำความสะอาดผิวและโลชั่นของเราสำหรับการใช้ประจำวัน
การรักษาภายในก็สำคัญสำหรับการรักษาสิวคัพพะเช่นกัน การจำกัดความชื้นและอาหารที่ก่อให้เกิดมูกเมือกเช่น นมวัว ข้าวสาลี ไข่ จะช่วยได้มหาศาล ซึ่งมันสามารถช่วยลดเชื้อแบคทีเรียแคนดิด้าและเชื้อราในร่างกายโดยการลดน้ำตาล ยีสต์ และอาหารหมักดอง สิวคัพพะมักจะมีสาเหตุมาจากความไม่สมดุลในระบบสืบพันธุ์และผู้หญิงหลาย ๆ คนที่มีสิวซีสต์พบว่ามีความสัมพันธ์กับรอบเดือน ดังนั้น การพบผู้แนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและนักปฏิบัติแนวองค์รวมที่จะช่วยทำให้ฮอร์โมนสมดุลก็จะช่วยได้เช่นกัน
--------------------------------------------------------------------
สิววาตะ
สิววาตะ (อากาศ) เกิดจากการที่มีพลังลมมากเกินไป และทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน สิวหิน/สิวข้าวสาร และสิวหัวดำ ผิวที่วาตะไม่สมดุลจะขาดน้ำมาก ซึ่งซีบั้ม (น้ำมัน) ของเราจะแห้งเหือดและไม่สามารถไหลเวียนได้ตามปกติเพื่อหล่อลื่นและทำให้ผิวของเราชุ่มชื้น ในทางตรงข้าม มันจะอุดตันรูขุมขนของเราและทำให้เกิดการสะสมของน้ำมันที่แห้งตัวลงเป็นผลทำให้เกิดสิว
สิวประเภทนี้จะต้องได้รับความชุ่มชื้นอย่างเต็มที่และการใช้น้ำมันจากพืชธรรมชาติก็มีประสิทธิภาพดีมาก น้ำมันบาบาสสุ (พบได้ในน้ำมันรักษาสิวของเรา) เป็นน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นโดยเฉพาะเป็นสิ่งที่ดีเลิศสำหรับสิววาตะ เราผสมน้ำมันนี้เข้ากับน้ำมันยี่หร่าเพื่อให้มีครบทั้ง 3 โทษและเพื่อสิวประเภทต่าง ๆ การใช้งาทั่วร่างกายก็ดีสำหรับการปรับสมดุลวาตะ น้ำมันงาได้ถูกนำมาใช้ในการทำให้วาตะสงบ เป็นเหตุผลว่าทำไมมันจึงให้ผลด้านการบำบัดรักษาเส้นผมและหนังศีรษะได้ดีด้วยคุณสมบัติที่ทำให้จิตใจสงบนั่นเอง
ผู้ที่มีสิววาตะจะต้องเพิ่มการดื่มน้ำและทานอาหารที่ให้ความชุ่มชื้น อาหารเช่นซุปและสตูว์เหลวใสนั้นเป็นสิ่งที่ดีมาก และจะต้องควบคุมการบริโภคเกลือเพราะโซเดียมที่มากเกินไปจะทำให้เกิดภาวะขาดน้ำได้
เพราะความเครียดสามารถทำให้ไตพร่อง (ไตควบคุมเมตาบอลิซึมน้ำ) กิจกรรมการฝึกปฏิบัติที่จะช่วยให้ผ่อนคลาย จะช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื้นกลับมา ดังนั้น โยคะที่ช้าแต่มั่นคงเป็นการจัดการความเครียดที่ดีในขณะที่จะช่วยทำให้ผิวใสไปในตัวด้วย
การเอาชนะสิวนั้นใช้มากกว่าสกินแคร์ แทนที่จะต้องต่อสู้ดิ้นรนในการรักษาสิว เราควรจะสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ และตระหนักว่าไม่จำเป็นจะต้องต่อสู้ เราควรจะมองย้อนกลับมาที่ตัวเราเองแบบเท่านั้น และหาให้เจอว่าเราจะต้องฟื้นฟูสมดุลในด้านใดบ้าง ใช้แนวทางอายุรเวช มองร่างกายแบบองค์รวมและองค์ประกอบของพลังงานโดยรวม นี่เป็นทางที่จะทำให้มีผิวที่เปล่งประกายอย่างแท้จริง ซึ่งจะทำให้ผิวใสและสุขภาพดีในระยะยาว
แปลโดย พีรญา สุขพิมกุลกุล (บีมสิวซีเคร็ต)
จาก
http://www.holisticvanity.ca/are-you-treating-your-acne-type/
---------------------------------------------------
อ่านฉบับเต็มได้ที่บล็อก ปฏิวัติความคิดพิชิตสิว
คลิกลิงค์นี้เลยนะคะ
https://bye-bye2acne.blogspot.com/2016/07/vatapittakaphaacne.html
ในบทความจะเพิ่มเติมเรื่องของวิธีการและการเลือกใช้ของที่เหมาะสำหรับคนไทยโดยเฉพาะค่ะ
และเป็นสูตรที่บีมพิสูจน์แล้วว่าได้ผลจริง ๆ ทั้งกับตัวเองและคนที่ได้ใช้ตามค่ะ
ฟื้นฟูผิวหน้าได้แบบง่าย ๆ
และแนะนำให้ดูประกอบคลิปที่ Live บน Facebook เมื่อวาน
ที่ได้ตั้งใจอัพเดทข้อมูลความรู้ล่าสุดว่า "เพราะอะไรที่เรารักษาสิวกันไป แล้วมันไม่หายเสียที"
บีมพบว่า สูงสุดคืนสู่สามัญ...
สามัญแค่ไหน และต้องทำอย่างไร
เชิญชมคลิปด้วยตัวเองได้ที่
https://www.facebook.com/BeamSiwsecret/videos/1157751370930461/
เรื่องสิว อยากรักษาสิวสำเร็จจริง ๆ ไปหาคนที่เขาทำได้แล้วจริง ๆ ตามแนวทางและวิธีคิดที่คุณพอใจค่ะ
และคนไม่เคยเป็น ไม่มีทางเข้าใจคนเป็นสิวมากไปกว่าคนที่เคยเป็น
ต่อให้รู้วิชามากเพียงใด แต่รับรองว่าหัวใจที่เข้าใจปัญหานี้ เป็นคนละดวงแน่นอน
ถ้าอยากหายขาด ไม่ให้เป็นอีก และไม่อยากใช้ยาไปตลอดชีวิต
บีมทำได้แล้วค่ะ และหลายคนก็ทำได้แล้ว
ลองเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ศึกษาและทดลองทำดูนะคะ
เห็นผลไม่เกิน 6 เดือน - 1 ปี
แถมได้สุขภาพดี ผิวแข็งแรง และความอ่อนเยาวกลับคืนมาค่ะ
เผยหน้าสดได้ทุกสถานการณ์
จะได้นำเวลา เงิน ไปทำเรื่องอื่น ๆ ที่สำคัญ ๆ ในชีวิตค่ะ
#บีมสิวซีเคร็ต
อยากเห็นคนเป็นสิวทุกคนหายและมีรอยยิ้มที่มีความสุขจากใจ ^^
ใครบอกว่ารักษาสิวมันยาก
แค่เส้นผมบังภูเขาเท่านั้นเองค่ะ
เราก็รักษาและป้องกันสิวใหม่เองได้
ง่ายนิดเดียว
www.facebook.com/beamsiwsecret
สิวหายขาดได้ ถ้าเข้าใจเรื่องนี้ >>> รักษาสิวตามประเภทของสิวตามหลักอายุรเวท : ปิตตะ วาตะ คัพพะ
สิวและรอยสิวไม่เพียงแต่น่ารำคาญ แต่มันยังทำให้รู้สึกหงุดหงิดรำคาญใจด้วย ในขณะที่ศาสตร์สมัยใหม่นั้นมีความซับซ้อนยิ่ง ปัญหาที่ดูเหมือนจะเรียบง่ายอย่างเช่นสิว ก็ยังไม่มีวิธีรักษา แต่ไม่ได้แปลว่าไม่มีทางแก้ปัญหาสำหรับผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย ในขณะที่เราขัด ลอก แกะ และทำให้ผิวของเราแห้งด้วยหวังว่าจะรักษาสิวให้หาย เราไม่ต้องเปลี่ยนความพยายามหรอก แต่จะต้องเปลี่ยน "วิธีการ"
อายุรเวท ซึ่งถือเป็นศาสตร์การแพทย์ตะวันออก พิจารณาเรื่องสิวว่าเป็นการแสดงออกของร่างกายของเราว่าระบบภายในมีความผิดปกติ และจากมุมมองนี้ สิวจึงเป็นสัญญาณกระตุ้นเตือนพวกเราให้หันกลับมาตรวจสอบสุขภาพของเราแบบองค์รวม นี่ไม่เพียงแต่จะนำเราไปสู่ "ราก" ของปัญหาสิว แต่ยังเปลี่ยนทัศนคติของเราที่มีต่อผิวพรรณและตัวของเราจากความโกรธเคืองไม่พอใจสู่แรงบันดาลใจในการดูแลตัวเองอย่างแท้จริง ซึ่งในทางอายุรเวทนั้น สิวมี 3 ประเภท คือ ปิตตะ คัพพะ และ วาตะ ซึ่งแต่ประเภทจะมีสาเหตุที่แตกต่างกันและต้องการการรักษาที่แตกต่างกัน เมื่อเราเข้าใจประเภทของสิวแล้ว เราจะเข้าใจและใช้วิธีการที่เหมาะสมในการรักษามัน ทำให้การรักษาสิวมีความสับสนน้อยลงไปมาก ๆ ด้วย
ความแตกต่างที่ว่านั้น เป็นสิ่งที่ตายตัวแน่นอน สิวปิตตะ เป็นผลมาจากความร้อนที่มากเกินไป (ร้อนเกิน - บีม) และการอักเสบ ในขณะที่ สิวคัพพะ เป็นผลจากการสะสมของความชื้น สุดท้าย สิววาตะ มีสาเหตุที่แน่ชัดจากการขาดน้ำและการขาดน้ำมัน ซึ่งเป็นแนวคิดที่แปลกสำหรับแพทย์ผิวหนังฝั่งตะวันตก ซึ่งสิวแต่ละประเภทนั้นสะท้อนให้เห็นว่ากำลังมีอะไรเกิดขึ้นในร่างกายของเราและทำให้เราสามารถระบุได้ว่ามันเกิดขึ้นจากอะไร
--------------------------------------------------------------------
สิวปิตตะ
สิวปิตตะ มักจะมาในรูปแบบผด (ตุ่มเล็ก ๆ กลม ๆ บนผิวหนัง ซึ่งบีมเข้าใจว่าคือ สิวผดเล็ก ๆ ที่ไม่มีหัวนะคะ) และสิวหนอง (ก็คือพวกสิวอักเสบนี่เองค่ะ - บีม) ซึ่งจะมีลักษณะ แดงและอักเสบ อันเนื่องมาจากความร้อนและพลังไฟที่มากเกินไป (รู้จักในชื่อว่า ปิตตะ) การทำให้สิวปิตตะแห้งมากไปมีแต่จะกระตุ้นมันให้รุนแรงมากขึ้นและระคายเคืองผิว ในทางตรงข้าม เราจะต้องบรรเทาอาการอักเสบด้วยการใช้สกินและส่วนผสมที่ทำให้ผิวสงบและผ่อนคลาย เช่น ว่านหางจระเข้ (ถูกนำมาใช้เป็นเบสของการทำผลิตภัณฑ์ในกลุ่มรักษาสิวของเรา) น้ำคาโมไมล์ สะเดา และขมิ้นชัน (พบได้ในผลิตภัณฑ์ล้างหน้าและโลชั่น) ก็ยอดเยี่ยมมาก ๆ ในการทำให้ผิวเย็นลงและเติมน้ำให้กับผิว น้ำมันเมล็ดยี่หร่าดำก็ดีมากในด้านการต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ
แต่สิวประเภทนี้ก็ต้องทำให้ระบบภายในสงบด้วยเช่นกัน การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีฤทธิ์ร้อนเช่น เครื่องเทศที่มีรสเผ็ดร้อน ผลไม้ที่สร้างกรด และอาหารที่ทอดแบบน้ำมันท่วม (deep-fried) จะช่วยลดไฟภายในร่างกาย และต้องไม่กินอาหารที่ย่อยยากและอาหารก่ออาการแพ้ต่างๆ (ที่เรารู้ว่าตัวเองแพ้ หรือสังเกตว่ากินแล้วมีสิวขึ้นหรือร่างกายไม่สบาย หนักเนื้อตัว คัน - บีม) ซึ่งมันสำคัญมากเพราะจะทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ทำงานหนักเกินไป อันเป็นสาเหตุของการอักเสบภายในระบบทางเดินอาหาร (G.I tract น่าจะนับตั้งแต่กระเพาะ ตับ ตับอ่อน ถึงลำไส้เล็ก ค่ะ เพราะเป็นส่วนที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารทั้งหมด - บีม)
การฝึกหายใจที่เรียกว่า ปราณยามะ นั้นก็ให้ผลดีมากในการลดความร้อนและรักษาสิว การได้รับออกซิเจนช่วยให้อาหารแก่เลือดและทำความสะอาดเลือด และยังทำส่งสนับสนุนให้ลมเย็นสบายไหลผ่านทั่วระบบการหายใจของเราอีกด้วย
--------------------------------------------------------------------
สิวคัพพะ
สิวคัพพะเป็นสิวซีสต์และเต็มไปด้วยหนองและของเหลวใส และมักจะมีความเจ็บปวดร่วมด้วย และเหมือนกำลังโดนต้มสุก มักจะเกิดขึ้นตามแนวคางและกราม สิวประเภทนี้มีความเชื่อมโยงกับคัพพะ อันหมายถึง ความชื้น ความเปียก และเมือกในร่างกาย ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงความไม่สมดุลของสิ่งที่ทางอายุรเวทเรียกว่า พลังของดินและน้ำ สิวคัพพะนั้นจะนำออกได้ด้วยการเจาะผิวหนังก่อนเท่านั้น ดังนั้น การใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมที่จะช่วยเพิ่มการหมุนเวียนจะช่วยทำให้ซีสต์แห้งสลายไปได้ การจัดการความชื้นที่ผิวก็สำคัญมาก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมโคลนดำ หรือที่รู้จักกันในชื่อว่าโคลนเดดซีสามารถรักษาเยียวยาได้ เราค้นพบว่าส่วนผสมนี้ยอดเยี่ยมมากในการรักษาทั้งสิวคัพพะและปิตตะ ดังนั้น เราจึงใส่ลงไปในตัวทำความสะอาดผิวและโลชั่นของเราสำหรับการใช้ประจำวัน
การรักษาภายในก็สำคัญสำหรับการรักษาสิวคัพพะเช่นกัน การจำกัดความชื้นและอาหารที่ก่อให้เกิดมูกเมือกเช่น นมวัว ข้าวสาลี ไข่ จะช่วยได้มหาศาล ซึ่งมันสามารถช่วยลดเชื้อแบคทีเรียแคนดิด้าและเชื้อราในร่างกายโดยการลดน้ำตาล ยีสต์ และอาหารหมักดอง สิวคัพพะมักจะมีสาเหตุมาจากความไม่สมดุลในระบบสืบพันธุ์และผู้หญิงหลาย ๆ คนที่มีสิวซีสต์พบว่ามีความสัมพันธ์กับรอบเดือน ดังนั้น การพบผู้แนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและนักปฏิบัติแนวองค์รวมที่จะช่วยทำให้ฮอร์โมนสมดุลก็จะช่วยได้เช่นกัน
--------------------------------------------------------------------
สิววาตะ
สิววาตะ (อากาศ) เกิดจากการที่มีพลังลมมากเกินไป และทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน สิวหิน/สิวข้าวสาร และสิวหัวดำ ผิวที่วาตะไม่สมดุลจะขาดน้ำมาก ซึ่งซีบั้ม (น้ำมัน) ของเราจะแห้งเหือดและไม่สามารถไหลเวียนได้ตามปกติเพื่อหล่อลื่นและทำให้ผิวของเราชุ่มชื้น ในทางตรงข้าม มันจะอุดตันรูขุมขนของเราและทำให้เกิดการสะสมของน้ำมันที่แห้งตัวลงเป็นผลทำให้เกิดสิว
สิวประเภทนี้จะต้องได้รับความชุ่มชื้นอย่างเต็มที่และการใช้น้ำมันจากพืชธรรมชาติก็มีประสิทธิภาพดีมาก น้ำมันบาบาสสุ (พบได้ในน้ำมันรักษาสิวของเรา) เป็นน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นโดยเฉพาะเป็นสิ่งที่ดีเลิศสำหรับสิววาตะ เราผสมน้ำมันนี้เข้ากับน้ำมันยี่หร่าเพื่อให้มีครบทั้ง 3 โทษและเพื่อสิวประเภทต่าง ๆ การใช้งาทั่วร่างกายก็ดีสำหรับการปรับสมดุลวาตะ น้ำมันงาได้ถูกนำมาใช้ในการทำให้วาตะสงบ เป็นเหตุผลว่าทำไมมันจึงให้ผลด้านการบำบัดรักษาเส้นผมและหนังศีรษะได้ดีด้วยคุณสมบัติที่ทำให้จิตใจสงบนั่นเอง
ผู้ที่มีสิววาตะจะต้องเพิ่มการดื่มน้ำและทานอาหารที่ให้ความชุ่มชื้น อาหารเช่นซุปและสตูว์เหลวใสนั้นเป็นสิ่งที่ดีมาก และจะต้องควบคุมการบริโภคเกลือเพราะโซเดียมที่มากเกินไปจะทำให้เกิดภาวะขาดน้ำได้
เพราะความเครียดสามารถทำให้ไตพร่อง (ไตควบคุมเมตาบอลิซึมน้ำ) กิจกรรมการฝึกปฏิบัติที่จะช่วยให้ผ่อนคลาย จะช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื้นกลับมา ดังนั้น โยคะที่ช้าแต่มั่นคงเป็นการจัดการความเครียดที่ดีในขณะที่จะช่วยทำให้ผิวใสไปในตัวด้วย
การเอาชนะสิวนั้นใช้มากกว่าสกินแคร์ แทนที่จะต้องต่อสู้ดิ้นรนในการรักษาสิว เราควรจะสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ และตระหนักว่าไม่จำเป็นจะต้องต่อสู้ เราควรจะมองย้อนกลับมาที่ตัวเราเองแบบเท่านั้น และหาให้เจอว่าเราจะต้องฟื้นฟูสมดุลในด้านใดบ้าง ใช้แนวทางอายุรเวช มองร่างกายแบบองค์รวมและองค์ประกอบของพลังงานโดยรวม นี่เป็นทางที่จะทำให้มีผิวที่เปล่งประกายอย่างแท้จริง ซึ่งจะทำให้ผิวใสและสุขภาพดีในระยะยาว
แปลโดย พีรญา สุขพิมกุลกุล (บีมสิวซีเคร็ต)
จาก http://www.holisticvanity.ca/are-you-treating-your-acne-type/
---------------------------------------------------
อ่านฉบับเต็มได้ที่บล็อก ปฏิวัติความคิดพิชิตสิว
คลิกลิงค์นี้เลยนะคะ https://bye-bye2acne.blogspot.com/2016/07/vatapittakaphaacne.html
ในบทความจะเพิ่มเติมเรื่องของวิธีการและการเลือกใช้ของที่เหมาะสำหรับคนไทยโดยเฉพาะค่ะ
และเป็นสูตรที่บีมพิสูจน์แล้วว่าได้ผลจริง ๆ ทั้งกับตัวเองและคนที่ได้ใช้ตามค่ะ
ฟื้นฟูผิวหน้าได้แบบง่าย ๆ
และแนะนำให้ดูประกอบคลิปที่ Live บน Facebook เมื่อวาน
ที่ได้ตั้งใจอัพเดทข้อมูลความรู้ล่าสุดว่า "เพราะอะไรที่เรารักษาสิวกันไป แล้วมันไม่หายเสียที"
บีมพบว่า สูงสุดคืนสู่สามัญ...
สามัญแค่ไหน และต้องทำอย่างไร
เชิญชมคลิปด้วยตัวเองได้ที่ https://www.facebook.com/BeamSiwsecret/videos/1157751370930461/
เรื่องสิว อยากรักษาสิวสำเร็จจริง ๆ ไปหาคนที่เขาทำได้แล้วจริง ๆ ตามแนวทางและวิธีคิดที่คุณพอใจค่ะ
และคนไม่เคยเป็น ไม่มีทางเข้าใจคนเป็นสิวมากไปกว่าคนที่เคยเป็น
ต่อให้รู้วิชามากเพียงใด แต่รับรองว่าหัวใจที่เข้าใจปัญหานี้ เป็นคนละดวงแน่นอน
ถ้าอยากหายขาด ไม่ให้เป็นอีก และไม่อยากใช้ยาไปตลอดชีวิต
บีมทำได้แล้วค่ะ และหลายคนก็ทำได้แล้ว
ลองเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ศึกษาและทดลองทำดูนะคะ
เห็นผลไม่เกิน 6 เดือน - 1 ปี
แถมได้สุขภาพดี ผิวแข็งแรง และความอ่อนเยาวกลับคืนมาค่ะ
เผยหน้าสดได้ทุกสถานการณ์
จะได้นำเวลา เงิน ไปทำเรื่องอื่น ๆ ที่สำคัญ ๆ ในชีวิตค่ะ
#บีมสิวซีเคร็ต
อยากเห็นคนเป็นสิวทุกคนหายและมีรอยยิ้มที่มีความสุขจากใจ ^^
ใครบอกว่ารักษาสิวมันยาก
แค่เส้นผมบังภูเขาเท่านั้นเองค่ะ
เราก็รักษาและป้องกันสิวใหม่เองได้
ง่ายนิดเดียว
www.facebook.com/beamsiwsecret