สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 2
ตอบในฐานะหมอกระดูกนะครับ อาการปวดหลังมีหลายสาเหตุ ไม่เพียงแต่การนอน หรือที่นอนที่ไม่ถูกสุขลักาณะ แต่ยังรวมถึงการทำงาน ที่ทำงานด้วยนะครับ เท่าที่ผมตรวจคนไข้ปวดหลังมาไม่ต่ำกว่าพันคน 90% มาจากการทำงานหน้าจอคอมพ์ การนั่งที่ไม่ถูกสุขลักษณะในตอนกลางวัน หรือการทำงานที่ต้องก้ม เลย ปีนป่าย หรือขับรถนานๆ ในตอนกลางวันพอตอนกลางคืนสารอักเสบจะหลั่งมาก ทำให้ปวดตอนเช้า สาเหตุที่เกิดจากที่นอนจริงๆนั้นมีไม่ถึง 10% ครับ
ดังนั้นลองถอยออกมาไกลๆ มองชีวิตประจำวันว่าเราทำอะไรบ้าง แก้ให้ตรงจุด ดีกว่าไปตระเวนหาซื้อที่นอน หรือหมอนสุขภาพ ถ้าเป็นมานานจริงๆเกิน 1 เดือน ไปพบแพทยืดีกว่าครับ อาจมีภาวะอย่างอื่นซ่อนเร้น
ดังนั้นลองถอยออกมาไกลๆ มองชีวิตประจำวันว่าเราทำอะไรบ้าง แก้ให้ตรงจุด ดีกว่าไปตระเวนหาซื้อที่นอน หรือหมอนสุขภาพ ถ้าเป็นมานานจริงๆเกิน 1 เดือน ไปพบแพทยืดีกว่าครับ อาจมีภาวะอย่างอื่นซ่อนเร้น
แสดงความคิดเห็น
ที่นอนยางพาราแท้ กับ ที่นอนเมมโมรี่โฟม อันไหนแก้ปัญหาปวดหลังหลังตื่นนอนได้มากกว่า
ผมลองเปลี่ยนที่นอน 2 ครั้งแล้ว ครั้งแรกซื้อ slumberland Royal Emperor ก็ยังปวด เปลี่ยนไปซื้อ dunlopillo รุ่น virgo ก็ยังปวดหลัง
ผมคิดว่าปัญหาน่าจะเกิดจากที่นอนที่ไม่ถูกกับสรีระตัวเอง ก่อนซื้อผมก็ลองนอนแล้วครึ่ง ชม. มันก็ไม่ปวดหลังนะ แต่พอนอนจริงทั้งคืนกลับปวดหลัง
คิดว่าจะลองเปลี่ยนที่นอนอีกครั้ง ใครมีปัญหาแบบเดียวกันรบกวนแนะนำหน่อยครับ
ปล.ความสุขแบบได้นอนตื่นสายไม่อยากลุก ไม่มีอีกแล้ว ต้องลุกจากเตียงเพราะปวดหลัง