ภาพงานสหพัฒน์ฯ วันแรก น้องที่อออฟฟิศเก็บรูปมาฝาก

อายุเริ่มเข้าเลข 30 ทำงานออฟฟิศ นั่งหน้าคอมนาน หลังเริ่มตึง ตาแสบ ปวดตา ทำงานเสร็จแล้วรู้สึกเพลียมาก ถึงบ้านคือไม่อยากทำอะไรต่อเลย มีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้างครับ โดยเฉพาะคนที่ไม่ได้สายสุขภาพแบบผม กลัวจ

สวัสดีครับเพื่อนพันทิปทุกคน ผมทำงานบริษัทเอกชนแห่งหนึ่ง ทำงานสายเอกสาร-ประสานงานทั่วไป ออฟฟิศไม่ใหญ่มาก มีโต๊ะเรียงกัน 6 โต๊ะต่อแถว โต๊ะข้าง ๆ ผมนี่แปลกมาก ตรงนั้นว่างมาตลอดตั้งแต่ผมเข้ามาทำงานวันแรก

เป็นออฟฟิศซินโดรม มีอาการแถวคอ บ่า ไหล่ ร้าวไปหน้า จมูก กราม โอ้ย หลายตำแหน่ง แต่มีร่วมกับแสบร้อนด้วย มีใครเป็นแชร์วิธีการรักษาหน่อยค่ะ