น้ำมันรำข้าวใช้ทำกับข้าวสรุปว่าเป็นประโยชน์หรือโทษคะ

น้ำมันรำข้าว ยี่ห้อไหนดีค่ะ จะซื้อให้คุณแม่ทานบำรุงร่างกาย คุณแม่เป็นความดันสูงค่ะ เวียนศีรษะ บ้านหมุนอยู่บ่อยครั้ง เห็นคนบอกว่า น้ำมันรำข้าว ช่วยได้ไม่รุจิงไหม แต่ไม่รู้ว่าจะซื้อยี่ห้ออะไรดี แน

บังเอิญได้ไปอ่านบทความเกี่ยวกับอาหารและสุขภาพ เจอกับคำว่า transfat เป็นไขมันอิ่มตัวที่ผ่านกระบวนการทางวิทยาศาสตร์มา ซึ่งร่างกายเราไม่รู้จักสารประเภทนี้ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว (ไม่แน่ใจมากๆเลยค

อันที่จริง หาคำตอบใน google แล้วก็พอได้ข้อมูลเรื่อง น้ำมันสำหรับประกอบอาหาร หลากหลายชนิดมาก ๆ จนเลือกไม่ถูก ขออนุญาติสอบถามผู้รู้หน่อยครับว่า หากมีโจทย์ว่า อยากทำอาหารเพื่อสุขภาพ เน้นการใช้ ผัด ทอด

อยากถามเกี่ยวกับน้ำมันรำข้าวอะค่ะ เห็นในรายการนึงเค้าใช้เค้าบอกสรรพคุณว่าดีกว่าน้ำมันถั่วเหลืองบ้าง น้ำมันปาล์มบ้าง บอกว่าทั้งผัด ทั้งทอดได้ดี เพราะมีจุดเดือดสูง เราก็เลยไปลองหาดู เจอหลายยี่ห้อเหมือน

น้ำมันรำข้าว ทอดได้ ผัดได้ น้ำมันถั่วเหลือง ผัดได้ ทอดไม่ได้ น้ำมันปาล์ม เอาไว้ทอด แบบนี้เข้าใจถูกใช่ไหมคะ

ทั้งทอดทั้งผัดค่ะ เพราะก่อนหน้านี้ใช้เนยกับเทฟลอนก็ยังติดกระทะอยู่เลยค่ะ เลยอยากได้น้ำมันที่ดีและเหมาะสำหรับคนคุมน้ำหนัก รบกวนแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่าาาาา

คือช่วงนี้เราควบคุมอาหารอยู่ค่ะ แต่ทานน้ำมันรำข้าว และน้ำมันจมูกข้าวสาลีตอนเช้าก่อนอาหารเช้าวันละ 1 เม็ด ทานมาอาทิตย์กว่าๆ แล้ว เมื่อเช้ามาชั่งน้ำหนัก น้ำหนักขึ้นเป็นกิโลเลยค่ะ ทั้งๆ ที่ควบคุมอาหารแบบ

รบกวนถามเภสัชกร หรือ ผู้รู้ทั้งหลายค่ะ 1. Oryzanol ที่เป็นแคปซูล กับ ที่บรรจุขวดเอาไว้ทำกับข้าว ต่างกันอย่างไร 2. ถ้าต้องการรับประทานช่วยเรื่องข้อเข่า กับ อาการวัยทอง ทานได้หรือไม่ และควรทานแบบไหน ระห