วิ่งไปประมาณ 10k แล้วจะมีอาการตึงบริเวณเข่ามาก

เริ่มวิ่งมาประมาณ 5 เดือนแล้ว แต่พอวิ่งไปได้สักระยะ 10k จะมีอาการตึงบริเวณเข่ามาก ต้องหยุดพักแล้วนั่งหย่อง ๆ งอเข่าถึงจะค่อยยังชั่ว แบบนี้เกิดจากอะไรครับหรอครับ