ขอระบายหน่อยนะในฐานะแฟนเมสซี่ .....

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กอายุ15หนูเองก็จำไม่ได้แล้วว่าหนูใช้ชีวิตมายังไงถึงนิสัยเป็นแบบนี้ในปีนี้เป็นปีที่หนูกับแม่ทะเลาะกันเรื่องการเงินกับครอบครัวบ่อยมากแม่หนูร้องไห้บ่อยมากภ้าทะเลาะกับพ่อหรือพี่ชายเขาไม

ฉันเป็นเด็กพิการทางสมองหรือออทิสติก อยากจะขอคำแนะนำ ว่าผู้ที่มีโรคสมาธิสั้น อาจจะมีผลเป็นโรคซึมเศร้าหรือแพนิคได้ เคยทำร้ายตัวเองแต่ไม่กล้าทำเพราะกลัวเจ็บ ช่วยแชร์แบ่งปันประสบการณ์ของฉันด้วย ขอบคุณล่วง

หลังคอจะสั่นเกร็งเมื่อเจอคนเยอะๆ จนต้องเอามือไปจับหลังคอไว้ ​ไม่ชอบไปในที่คาดเดาไม่ได้ว่าเราจะเจออะไร พูดไม่กล้าสบตาคนอื่นแล้วพูดเสียงสั่น หูแว่วเมื่อได้ยินเสียงหัวเราะคิดว่าคนอื่นหัวเราะเรา คิดลบกับต

คือเราเป็นซึมเศร้านี่แหละค่ะเพราะเพื่อนสังคมและครอบครัวจะทำยังไงดีคะ จากกระทู้ที่แล้วเราเลยไม่กล้าบอกเลยค่ะ

ในชีวิตพวกเราเคยทำอะไรพังหนักที่สุดในชีวิต เรื่องอะไร มูลค่าเท่าไหร่ ถ้าย้อนกลับไปแก้ไขได้จากประสบการณ์ของเราในวันนี้ เราจะแก้ไขอย่างไร เหมือนคลายปมกันดีกว่า เผื่อมีใครอยากระบาย

เวลาดูอนิเมะ บางฉากมันก็เฉย ๆ แต่บางฉาก…อยู่ดี ๆ ก็ตีหัวใจจนร้องไห้ออกมาเฉยเลย เลยอยากชวนทุกคนมาแชร์กันว่า… “ฉากไหนในอนิเมะที่ทำให้คุณเสียน้ำตาหรือจนน้ำตาซึมมากที่สุด?”

ผมรู้สึกตัวเองไม่มีความสุขไม่ว่าจะทำอะไรและเกมที่เคยทำให้ผมมีความสุขที่สุดตอนนี้ผมไม่มีความสุขกับมันเลย และอะไรหลายๆอย่างก็เข้ามาพร้อมกันเลยทำให้ผมเป็นซึมเศร้า

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ

คือเรามีคนรักคนหนึ่งค่ะแต่เราไม่ได้เป็นอะไรกันน้อยครั้งมากที่จะได้เจอกันแต่พอเจอกันเหมือนเขาแค่ต้องการที่ระบายพอเสร็จก็กลับไรงี้ค่ะแล้วหลังจากนั้นเราก็ซึมร้องไห้ทุกวันเป็นแบบนี้อยู่ประมาณอาทิตย์หนึ่งแ